для истории
100-80(о боже!)-100..вес 64 кг
надо бы к июню 59,а к середине лета идеальный вес-56. и 93(гв)-68-93
+ растяжки((
фото До есть, но выставлять не буду. потом, для сравнения.
пока шаги
1. минус 60
2. пресс
3. растяжки
а вообще надо бы накатать большой пост-план по здоровью.
начну худеть с понедельника))
