ээхх.. Люблю пожрать, чоуж. Ну и за 7 свежих протоколов много лишнего набралось. Не думаю, что из-за гормонов, а скорее всего, просто из-за апатии, невроза и тд сама не заметила как увлеклась шоколадками, макарошками и тортиками. Но с сегодняшнего дня жиру бой! Цель: минус 15 кг к концу августа. Реально? Посмотрим. План: с сегодняшнего дня и на 7 дней на суповой диете, после этого на диете 5/2. Не тешу себя надеждами и обещаниями на тренировки в зале 3-4 раза в неделю, но буду стараться хоть раз в неделю и плюс домашние дела, прогулки и тп. Может, Евины (Женькины) упражнения буду делать.
Кому интересно, буду выкладывать в дневнике фотки и результаты. Начнем с сегодняшнего супа и завтрака. Сегодня фруктовый день, так что все выглядит достаточно аппетитно.
