Роды после курсов.

Счастливые обладательницы титула "мама")), скажите, пожалуйста, после курсов на родах вы пользовались приобретенными знаниями? Техникой дыхания и т.п.? Я тут читала, что многие забывали этими знаниями пользоваться.. Что было не до этого. Стоит ли время на это тратить, если пользы, кроме общего развития, не будет?