все себя ругала, ругала, что уже как неделю вхожу в сообщество система минус 60, но никак ничего не могу там понять и во всем разобраться... теперь все поняла, надо правильно организовать свое питание, подобрать комплекс упражнений и добавить уход за телом! здорово!! все просто и все решено! завтра покупаю сантиметр, замеряюсь себя, взвешиваюсь и вперед за результатами! надеюсь меня надолго хватит!!! если что девчонки из сообщества поддержат и нам будет море по колено!!!!
в этом же сообществе первый раз услышала о бодифлексе! ПОРАЗИЛО! Все лишним килограммам бой! даешь стройность и поддтянутость.поэтому начала двигаться к заветному результату уже сегодня! сформировала свое питание - выкинула все не нужное, и пошла в спортзал свой любимый...25 минут ходьбы с переходом на бег и сауна! вот мое достижение на сегодня!!! УРА!!!!