Посмотрела я вчера в зеркало и поняла: диете быть! Точнее системе или коррекции веса. В общем надо брать себя в ежовые рукавицы. Сразу я не смогу так как все время хочется кушать. Но потихоньку буду начинать набирать обороты и для отчетности буду засирать ленту тем как я держусь.
Для начала решила спрыгнуть с мучного и сладкого.
Утром сьела только 1 бутер вместо 2 и чай с сахаром. А на поздний завтрак сьела только 3 вафли вместо 10 и чай без сахара. Держись Олеся. У тебя все получится.
Раньше я не пила чай с сахаром и хлеб только на завтрак ела, но после больницы стала злоупотреблять. Ведь там еда несытная. А дома все сытное еще и хлеб и чай и о Боже....
Как я люблю свое тело стройные бедра, тонкую талию, плоский живот и как я ненавижу жиры который все это скрывают
Бедра 114
Талия 100
Грудь 106
Вес 87,5
