готовлю в пароварке, быстро,просто, не хлопотно и можно приготовить для всей семьи
на один ярус кладу рыбу с морковкой и луком(кусочки для взрослых смазываю майонезом и специями), на второй рис...
потом для дочки смешиваю в блендере рыбу с овощами и рис, добавляю немного воды(чтоб не так густо)
P.S. в блендаре только перед кормлением,рыбку делаю разную