Сегодня не о сыночке, а о себе любимой.
За беременность я набрала 30 кг к моменту родов. Ну вот так получилось. Не знаю до конца в чем была причина, но было следствие. Я постоянно хотела по маленькому. Нет я не шучу. Перед родами дошло до того что я сходив в туалет, дойдя до коовати, хотела снова. Дойти до магазина была проблема. Если я терпела более 20 минут то начинал дико болеть живот. Цестита небыло. Анализы в норме. Но я по жизни часто бегаю ( не на столько конечно) а тут еще крайне низко малыш всю беременность лежал. В плотную так сказать к выходу. По тому практически не гуляла хоть и очень хотелось((( ну вообщим то как итог берложной жизни эти 30кг.
100кг. Я пошла в родовую с такой цифрой. Жуткие рамтяжки на животе, будто кошки драли.
На выпеске выглядела как тетка. Огромная, с животом, огромными сиськами и толстым лицом. Дома на весах 92кг. Проходя мимо ветрин магазинов меня тошнило. Реально тошнило от себя. Толстая, в одежде в которой отходила всю беременность. Покупать на 56 размер одежду... честно денег жалко было. Да и... вы видели эту одежду? 2 месяца жуткой депрессии. Хорошо хоть не из за ребенка.
На весах 86кг. 3 месяца после родов. Вес встал. Просто встал. И стоял так 2 месяца. Но размер стал уже 52 и я токи оделась. На вб выбрала более или менее симпатичное.
Через 5 месяцев после родов я весила 84. И снова "стояк"🤭 и так и стоит до 7 месяцв сыночка. Тут меня подотпускает депресняк и загоны. Я решаю что хоен сним. Не могу пока похудеть, буду работать с тем что есть. Выкидываю нафиг всю одежду которая заметно потрепаная. В том чесле и домашнюю. Постепенно по одной- две вещи иногда больше, по возможности, покупаю новую одежду ( но только то что действительно нужно, без повторов и просто захотелось) покупаю себе уходовую косметику для волос, лица и тела. Тоже не за раз и по бюджету. Начинаю этим всем актиано пользоваться. Начинаю узнавать себя в зеркале. И тут спустя 8 месяцев после рожов встаю на весы и там... 78! 78!!!! 6кг за месяц. Награда, зп любовь к себе)
Теперь конкретно о том что я делала.
1 месяц честно ничего не делала.
2 месяц только много гуляли, больше тоже особо ничего.
3 месяц. Начинаю пересматривать рацион. Практически полностью убераю фастфуд и жаренное. Но иногда все таки ем такое. Ну как правило около 1-2 раз в месяц.
4 месяц тоже самое. И 5 месяц тоже.
Далее 6 месяцев, начинаю снова много гулять + то же питание + более активный, ползающий ребенок.
7 месяц так же ежндневные прогулки около 2 часов в день + фастфуд и жареное еще реже + ребенок ползает на четвереньках по всей квартире а я за ним бегаю🤪 + прием пищи сократился до 2 раз( это не правильно, но резались зубы 1 за 1 весь месяц и было просто некогда) + борьба с растяжками ( любой жесткий скраб для тела, жесткая мочалка и крем от растяжек)
8 месяц... все тоже самое что и в 7 но + ребенок который пошел и - 1 прием пищи. Как итог хоть рпз в день бы поесть. Конечно вечером еогда приходит муж у меня пресудствует небольшой перекус. Как правидо кофе с чем то. Это где то около 6-7 вечера. Иногда перед сном могу съесть творог или еще что то такое, ну гв все таки никто не отменял. А ну и завтрак обычно тост с джемом или маслом сливочным. По факту и все.
Сейчас почьи 9 месяцев после родов. Я вешу 78кг. Бедра на 2 размерв больше добеременного верх на 4. Живот сложно уходит, хотя небыло раньше склонности. обычно попа самая последняя худела. Растяжек стало меньше и они светлее. Но все равно их много и видно. Про грудь молчу. Ее не спасти....((((( хочу заказать щетку для сухого массажа. Попробую. Очень бы хотела в зал и на антицелюлитный массаж. Но просто не с кем оставить ребенка. В городе мы одни. Пока муж после раюоты помоется, поест, уже поздно куда то тащиться((((
Но я тудп пойду обязательно когда Артём будет хоть не много самостоятельнее.
