Икры сводит по ночам,аж вскакиваю,небольшой массаж сделаю,иногда помогает,но в последнее время вообще нет.Потом даже на пятки встать не могу,ноги болят ужас какой то,плакать хочется....После этого уснуть больше часа не могу.Подскажите пожалуйста,что мне делать????????????????
Десногорск
Это от нехватки калия и магния...ешьте бананы...а витамины пьёте какие-нить?
0
03.06.2011
Ответить
Киев
Мне Магний пить назначали - помогло. А еще поменьше ходить, чтоб негрузка не такая была.
0
02.06.2011
Ответить
Янаул
мне тоже говорили что причина судороги нехватка магния или кальция...я стараюсь носок кверху как можно скорей через силу поднять отпускает сразу...
0
02.06.2011
Ответить
Краснодар
И у меня тоже самое, прописали удвоить дозу потребляемого кальция в два раза, вроде два дня сплю нормально, может и помогло!:)
0
02.06.2011
Ответить
Череповец
мне в этом случае назначили кальций Д3 Никомед,...
и попробуйте не вскакивая,так же лёжа носок ноги потянуть к себе(то есть вверх)мне помогало,сразу проходит...
и попробуйте не вскакивая,так же лёжа носок ноги потянуть к себе(то есть вверх)мне помогало,сразу проходит...
0
02.06.2011
Ответить
Тольятти
Страдаю тем же... Прописали магний Б6 по 2тх2р в день. Но всё равно сводит ноги...Два дня подряд уже сводит(((( Калия ещё надо кушать больше...
0
02.06.2011
Ответить