Ярославль
Спасибо, Юль!! Как ваши дела? что то давно тебя не видно. мы с Машей опять по Дж. Майклс начали заниматься. только по программе боди революшн. отчеты в сообществе система минус 60
0
17.02.2013
Ответить
Силламяэ
молодцы какие. а мне теперь в сообщество вход заказан. я там из отчётов два или три раза уходила, меня больше Наташа не возмёт.
Надо за себя браться. Вес огромный просто. А всё никак.
А вы с Машей просто умнички.
0
17.02.2013
Ответить
Ярославль
ничего не заказан. там у нас идет марафон дж майклс в категории все о спорте. отчеты принимает Ирина Валерьевна. я там сейчас занимаюсь, хотя уже давно не на минус 60 и не отчитываюсь по питанию. скачай себе боди революшн. там аж целых 3 месяца. первые 2 недели вообще несложные тренировки. легче, чем 30-дневка и интереснее. и прыжков этих жутких нету. (по крайней мере пока)
0
17.02.2013
Ответить
Силламяэ
да, надо скачать. попробовать что-то новенькое. да и хочу ХХ с пупырышками себе заказать и шорты для похудения. зарплату жду.
я тоже не могу -60 строго придерживаться. стараюсь хотя бы через день не есть после 6. когда работаю в первую смену. а когда во вторую, то только в восьмом часу прихожу домой. а на работе не поешь. свои там особенности.
0
18.02.2013
Ответить
Нижний Новгород
Давай, только с тебя ежедневные отчёты, тебе наш модератор сообщение напишет и всё объяснит)
0
19.02.2013
Ответить
Нижний Новгород
Маша, не знай))) Мы сначала собрались в клубе стройнеющих, а потом создали своё сообщество, куда теперь отчитываемся. Главное условие-ежедневные отчёты! Хочешь к нам?
0
20.02.2013
Ответить
Нижний Новгород
http://www.babyblog.ru/community/lenta/sovershenstvo Добро пожаловать! С тебя приветственный пост и ежедневные отчёты)))
0
20.02.2013
Ответить
Нижний Новгород
Машуля, а за какой период у тебя так хорошо вес ушёл?
У меня за три недели ушло 1.2кг всего, а сегодня 400гр вернулось. Правда объёмы очень хорошо поубавились.
0
18.02.2013
Ответить
Ярославль
это же наеденный в праздники вес ушел. а так мой средний вес 63 кг зимой. ушел с 8 января, как перестала по гостям ходить))) и взялась за активные физические нагрузки. но я все надеюсь на вес 53-55))).
0
18.02.2013
Ответить