Мама четырех (от 15 лет до 23 года)
Силламяэ
Маша, а где это ты такую табличку заполнила?
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ярославль
на diets.ru. только там регистрироваться надо для составления дневника. вот балуюсь теперь)) там многих продуктов нет. например, есть крупа греча, но нет каши гречневой. смотрю на др. сайте (calorizator.ru) и вставляю. мне нравится, что все само считается и соотношение по БЖУ учитывается))
0
03.05.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ярославль
белки-жиры-углеводы в %ном отношении. для эффективного и комфортного похудения без потери мышц оно должно составлять белки 30%, жиры 20%, углеводы 50%
0
03.05.2013
Ответить