Войти
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 2 месяца Ярославль

2 мая

Юля
Илья, 24 года 1 месяцМарика, 22 года 3 месяцаМатвей, 20 лет 1 месяцВениамин, 16 лет 1 месяц Силламяэ

Маша, а где это ты такую табличку заполнила?

0
03.05.2013
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 2 месяца Ярославль

на diets.ru. только там регистрироваться надо для составления дневника. вот балуюсь теперь)) там многих продуктов нет. например, есть крупа греча, но нет каши гречневой. смотрю на др. сайте (calorizator.ru) и вставляю. мне нравится, что все само считается и соотношение по БЖУ учитывается))

0
03.05.2013
Юля
Илья, 24 года 1 месяцМарика, 22 года 3 месяцаМатвей, 20 лет 1 месяцВениамин, 16 лет 1 месяц Силламяэ

спасибо. а что такое БЖУ

0
03.05.2013
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 2 месяца Ярославль

белки-жиры-углеводы в %ном отношении. для эффективного и комфортного похудения без потери мышц оно должно составлять белки 30%, жиры 20%, углеводы 50%

0
03.05.2013
Моя линеечка 3 мая