Сходила к психологу nr.1
Но до этого я распрощалась с доктором Расс, которая естественно забыла о том что мы договорились на 8 часов и неспешно пришла к 8.30, а потом ещё удивлённо на меня смотрела мол чего я от неё хочу с утра пораньше). Зато объяснила мне почему такая разница в подсчётах: оказывается девять недель получается если считать с последних месячных, то есть взятым у меня яйцеклеткам было уже 2 недели и это тоже пошло в счёт). А ещё она пересчитала и оказалось что 20.09 было 8 и 3 дня срок *рукалицо*. Как же я рада что от неё ушла, она такая рассеянная!
Затем я попыталась сдать кровь (на голодный желудок, потому что глюкоза чтоб её!) и облом! Я была в шоке, думала таких мест не осталось: очередь из 20 человек, посадочных мест нет, номерков нет (нужно спрашивать кто последний) и обслуживает её 1 процедурная сестра, вконец больная к тому же (кашляла и сморкалась) (без маски!!!!). Уходя даже написала рекоммендации по улучшению такой обстановки, хотя не думаю что прислушаются. В общем после этого я начала сильно сомневаться в своём выборе места для наблюдения за беременностью: такой савдеп.
А вот психолог оказалась довольно приятной женьщиной, с которой я даже разговорилась, но она плохо понимала по русски "плак" "плак" и поэтому оно было не очень эффективно. Зато она посоветовала пойти к русскому психологу (raseduse kriisinõustamine), посмотрим что из этого выйдет). А ещё она навела на интересную мысль. Спросила не злюсь ли я на себя после моих вспышек агрессии? И посоветовала не злится и не обвинять себя, постораться себя оправдывать. Почему бы и нет? В действительности же мне сейчас трудно что то изменить, и трудно это контролировать из-за гормонов...Ещё бы Димке это внушить...
Ну и успокаиваться:
- одобрила гимнастику Серго, только добавила что сейчас лучше не напрягать всё после живота (в том числе и ноги).
- дыхательные упражнения в момент приступа: 10 раз глубоко вдохнуть- выыыдохнуть (выдох дольше)
- пить воду комнатной температуры маленькими глотками, кажется 10 глотков (тоже во время приступа)
Посоветовала взять с собой на роды кого-то, кому я доверяю и могу при нём расслабиться. Я почему то сразу подумала о Диме и Ольге, хотя не знаю как Ольге понравится эта мысль.
Ещё мы обсудили то, что Дима отмалчивается по большей части, она сказала что возможно он не чувствует себя в безопасности со мной, боится что я буду осуждать его мнение или же у него нету опыта общения. Когда я рассказала про его папу и маму она согласилась что поведение его отца стало для него определённым шаблоном... Но вот рекоммендаций как его разговорить особо не дала...
В общем как то так... А ещё я сегодня ела всякую не очень полезную хрень, вроде картофельного салата, скумбрии в масле, кровяных колбасок и невкусного сыра с плесенью...(...Надо хорошо продумать свою диету, чтобы не было так хреново потом).