Хожу 3ю неделю на спорт. Пилатес, зумба, степ, бодиформинг.. И ничего! Потею, устаю, а мышцы не болят ни на след день, ни через день.. Я не халтурю, вчера занятия были как в бутскамп, сегодня никаких болей, хотя вчера на занятии слезы ручьем лились... Я последний раз спортом занималась лет 15 назад...то есть я в прошлом не профессиональный спортсмен. Кто знает, объясните плз? Подтвержу, что живот подтянулся как никогда уже после второго занятия (пилатес). С такой нагрузкой как боди форминг мне кажется , пресс и кубики на нем образуются легко и быстро, если жив останешься. Да, до этого мышцы после спорта болели, как у всех...