Я упорно не пеку тОрты), заказы осенью, а сейчас только тАрты)

Кому рецептик? Вот здесь навыдумывала)))

Увидела когда-то давно эту игру на одном из иностанных сайтах с играми и влюбилась)

Это клиентский ролик, поэтому такой длинный.
Есть свободные даты для фотосъёмки выпускного из детского садика: http://alenabogdanova.ru/vypusknoj-iz-detskogo-sada

Существует великое множество версий этого новомодного десерта(может и не такого уже новомодного, вечно я в хвосте всех новинок:)), хочу поделиться своей. У меня бисквитный вариант(не кексовый). Коржи получаются сочными и вкусными-вкусными, а в купе с сырным кремом это сказка! Надеюсь, что любители сладкого будут довольны)

Рецепт расчитан на небольшой тортик, диаметром 17-18см, так...чайку попить в кругу близких, разрез не покажу, т.к. пила чаёк не дома))

Итакс, приступим)

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Именно под таким девизом прошло наше занятие в ARTкубиках. И нас ведь тут давно не было видно, поэтому спешу поделиться с вами мастер-классом от ребят творческой студии! А в ближайшее время обязательно расскажу как проходят наши занятия.

Итак - как мы создавали парусник.