Я таки села на Протасовку!
Подходит к концу второй день, впереди 5 недель сырых овощей и кисломолочных продуктов не выше 5% жирности. Ну и еще одно яйцо в день, три зеленых яблока и на 4 и 5 неделе добавляется 300гр мяса.
Сейчас мое меню на день выглядит так:
Завтрак: Творог 1,8%, яйцо, свежевыжатый сок из 2 яблок, 1 моркови и 3х веточек сельдерея. Огурцы и помидоры, если не наемся)
Обед: Два помидора, два огурца, капуста белокочанная, зелень. Творог немного, вода.
Ужин: Кефир, яблоко, огурцы-помидоры если чо :)
Я уже два раза сидела на этой диете, в первый раз выдержала 2 недели, но я ела обычные твердые сыры (а они, как правило, 40% жирности). Это было в конце мая-начале июня.
Во второй раз я пыталась сидеть в сентябре ,по-моему не продержалась и двух недель, все время было холодно, мерзли руки и хотелось есть, я налегала на печеную картошку с сыром (которые по диете нельзя). И все мои благие начинания закончились в макдаке)))
В этот раз я твердо намереваюсь высидеть все 5 недель, чтобы не только похудеть, но и наладить обмен веществ, и сузить стенки желудка. И вообще :)))
Вес на момент начала диеты 62кг. При том, что я неделю готовилась и сокращала количество потребляемой пищи. Визуально схуднула, а вот весь остался такой же.. ну, посмотрим, что будет! Весов на даче нет))