Как вернуть его?:( после родов, кесарева, остался ужасный живот, как его убрать, Если пока еще пресс качать нельзя.. говорят что только месяца через три можно.. правда это или нет интересно.. я уже не могу на себя в зеркало смотреть:( толстый ужас там.. после роддома я весила 62 кг то есть лишних у меня было 7 кг, а набрала я прилично, 22 кг. И что.. я то думала быстро сброшу остальные раньше проблем с этим не было, а вчера смотрю на весы а они показывают 68!!! я в шоке.. я уже чуть ли не плачу:( кто знает хорошую диету чтоб уж совсем голодной не быть, а то злая буду что для сына невозможно:)
Жуковский
Я те скажу, как я отощала) Каждый день утром взвешиваешься. Ставишь себе цель похудеть до 66 для начала. Без сроков. Каждое утро смотришь на весы и думаешь о том, что скоро там будут циферки 66. Кушаешь все, не ограничивая себя в еде.
Когда увидишь 66 на весах, ставишь новую цель - 65 или 64 например... Как тебе самой захочется, но без фанатизма истессно. Результат будет не за 2 недели, конечно, оно нам и не надо - чем медленнее ты сбрасываешь вес, тем дольше ты его сохраняешь.
НО, Свет, я так за полгода с 56 ушла в стабильно 45 кг!!! Я даже не думала, что могу как барашка весить... Причем из роддома я вышла 52 кг, а дома сорвалась на сладкое и резко набрала 56. А потом вот так стала делать ВАЩЕ НЕ НАПРЯГАЯСЬ и не ругая себя, живот не качала, ничем не мазалась.
Это вот мой способ похудеть... Надеюсь, ты свой тоже найдешь!
Еще могу посоветовать японскую диету, но там строго - я вот после завершения ГВ не смогла себе отказать. А вот где-т в 2009 по ней худела - очень круто, а главное - вес долго держится после нее.
0
13.11.2011
Ответить
Лениногорск
Ты 45 стала весить? Ален, я так не хочу:) а что за диета японская?
0
13.11.2011
Ответить
Жуковский
я хотела 48,3 - мой вес до первой Б после токса. А после щавершения ГВ еще скинула сама по себе, в итоге осталась в 45-46 кг.
Ну ты-т ДЛЯ СЕБЯ вес определи. Я ж не заставляю тебя сильно худеть:) 62 ведьты хочешь, да?
В японке строгое меню, отказ от соли, алко и сахара на 13 дней.
0
13.11.2011
Ответить
Лениногорск
Я всегда раньше весила 50-51, Если помнишь то я и при таком весе была не худышка, но мне было комфортно так, вот хочу их. а макс говорит что я слишком худая была поэтому надо оставить хотя бы 55, но мне это много, тяжело себя чувствую. а как сейчас уж и говорить не буду, слон:)
0
13.11.2011
Ответить
Жуковский
ну дк попытайся, все в твоих руках!) главное - пойми - это не за неделю и не за две будет. Я ведь тоже даже в колледже меньше 56 весила, пухляша была) через полгода восстановилась и почувствовала секас себя) не торопись только.
0
13.11.2011
Ответить
Сиэттл
это типа визуализация желаний? надо попробовать, у меня 2-3 кг собаки никак уходить не хочут(((
0
13.11.2011
Ответить
Жуковский
Че-т типа да, услышала где-то, решила проверить, тем более я на гв была, как-т ни ограничивать, нинапрягаться не хотелось. Да и спешить некуда было-а оказалось очень действено, и я честно радовалась каждое утро! Сроки себе не ставила, а просто записывала результат тут в дневе. Получилось, что похудела без ограничений и в удовольствие... Если б не 2ая Б сейчас взялась бы мышцы качать)
Хотя хщ мож не всем плдойдет такой метод, все же у каждой индивидуально. Главное-не торопиться.
0
13.11.2011
Ответить
Сиэттл
ну я ленивая тоже)), поэтому попробую, вдруг получится))) хотя пресс начала качать)) а еду не могу ограничивать совсем да и гв превыше всего!
0
14.11.2011
Ответить
Лениногорск
нет, у меня ив у ребенка. пока грудью кормила до 62 скинула а потом набрала опять..
0
13.11.2011
Ответить
Новосибирск
такая же беда,было кесарево,остался жуткий живот,пока 1,5 мес. кормила грудью,скинула до 68,на учет вставала 63,при росте 170 см,рожать пошла 82,сейчас уже не кормлю 4,5 мес. грудь и я вешу 71 кг((((
0
14.11.2011
Ответить
Новосибирск
Кормите)))У меня молока к сожалению было мало,а родились мы крупненькие и не хватало по этому((((
0
14.11.2011
Ответить
Казань
До пяти месяцев потерпите, само все пройдет. еще нужных кг не досчитаетесь! )))
0
13.11.2011
Ответить
Вышгород
Я вообще думаю что если у вас нет дискомфорта то можно потихоньку делать верхний пресс. Максимальной нагрузки на нижний не будет, но он все таки при этом работает... С чего то все таки надо начинать. А то можно себя словить на том что все оговорки слова лени.
0
13.11.2011
Ответить
Губкин
Привет Светлана,сама после двух операций,во первых сейчас нужно пить витамины для кормящих и питаться только для кормящих мам,т.е. не сгущенка с орехами,а наоборот правильно и вес постепенно уйдет в инете есть диета для кормящих,а спорт не раньше чем через 6 мес.
0
13.11.2011
Ответить