хочу прежнее тело!
Как вернуть его?:( после родов, кесарева, остался ужасный живот, как его убрать, Если пока еще пресс качать нельзя.. говорят что только месяца через три можно.. правда это или нет интересно.. я уже не могу на себя в зеркало смотреть:( толстый ужас там.. после роддома я весила 62 кг то есть лишних у меня было 7 кг, а набрала я прилично, 22 кг. И что.. я то думала быстро сброшу остальные раньше проблем с этим не было, а вчера смотрю на весы а они показывают 68!!! я в шоке.. я уже чуть ли не плачу:( кто знает хорошую диету чтоб уж совсем голодной не быть, а то злая буду что для сына невозможно:)
Natalia
Я вообще думаю что если у вас нет дискомфорта то можно потихоньку делать верхний пресс. Максимальной нагрузки на нижний не будет, но он все таки при этом работает... С чего то все таки надо начинать. А то можно себя словить на том что все оговорки слова лени.
13.11.2011
Ответить
СветЛанка
нет, у меня ив у ребенка. пока грудью кормила до 62 скинула а потом набрала опять..
14.11.2011
Ответить
Алина
такая же беда,было кесарево,остался жуткий живот,пока 1,5 мес. кормила грудью,скинула до 68,на учет вставала 63,при росте 170 см,рожать пошла 82,сейчас уже не кормлю 4,5 мес. грудь и я вешу 71 кг((((
14.11.2011
Ответить
Алина
Кормите)))У меня молока к сожалению было мало,а родились мы крупненькие и не хватало по этому((((
14.11.2011
Ответить
Настя
До пяти месяцев потерпите, само все пройдет. еще нужных кг не досчитаетесь! )))
13.11.2011
Ответить
One_Love
Я те скажу, как я отощала) Каждый день утром взвешиваешься. Ставишь себе цель похудеть до 66 для начала. Без сроков. Каждое утро смотришь на весы и думаешь о том, что скоро там будут циферки 66. Кушаешь все, не ограничивая себя в еде.
Когда увидишь 66 на весах, ставишь новую цель - 65 или 64 например... Как тебе самой захочется, но без фанатизма истессно. Результат будет не за 2 недели, конечно, оно нам и не надо - чем медленнее ты сбрасываешь вес, тем дольше ты его сохраняешь.
НО, Свет, я так за полгода с 56 ушла в стабильно 45 кг!!! Я даже не думала, что могу как барашка весить... Причем из роддома я вышла 52 кг, а дома сорвалась на сладкое и резко набрала 56. А потом вот так стала делать ВАЩЕ НЕ НАПРЯГАЯСЬ и не ругая себя, живот не качала, ничем не мазалась.
Это вот мой способ похудеть... Надеюсь, ты свой тоже найдешь!
Еще могу посоветовать японскую диету, но там строго - я вот после завершения ГВ не смогла себе отказать. А вот где-т в 2009 по ней худела - очень круто, а главное - вес долго держится после нее.
13.11.2011
Ответить
One_Love
я хотела 48,3 - мой вес до первой Б после токса. А после щавершения ГВ еще скинула сама по себе, в итоге осталась в 45-46 кг.
Ну ты-т ДЛЯ СЕБЯ вес определи. Я ж не заставляю тебя сильно худеть:) 62 ведьты хочешь, да?
В японке строгое меню, отказ от соли, алко и сахара на 13 дней.
13.11.2011
Ответить
СветЛанка
Я всегда раньше весила 50-51, Если помнишь то я и при таком весе была не худышка, но мне было комфортно так, вот хочу их. а макс говорит что я слишком худая была поэтому надо оставить хотя бы 55, но мне это много, тяжело себя чувствую. а как сейчас уж и говорить не буду, слон:)
14.11.2011
Ответить
One_Love
ну дк попытайся, все в твоих руках!) главное - пойми - это не за неделю и не за две будет. Я ведь тоже даже в колледже меньше 56 весила, пухляша была) через полгода восстановилась и почувствовала секас себя) не торопись только.
14.11.2011
Ответить
Евгения
это типа визуализация желаний? надо попробовать, у меня 2-3 кг собаки никак уходить не хочут(((
13.11.2011
Ответить
One_Love
Че-т типа да, услышала где-то, решила проверить, тем более я на гв была, как-т ни ограничивать, нинапрягаться не хотелось. Да и спешить некуда было-а оказалось очень действено, и я честно радовалась каждое утро! Сроки себе не ставила, а просто записывала результат тут в дневе. Получилось, что похудела без ограничений и в удовольствие... Если б не 2ая Б сейчас взялась бы мышцы качать)
Хотя хщ мож не всем плдойдет такой метод, все же у каждой индивидуально. Главное-не торопиться.
13.11.2011
Ответить
Евгения
ну я ленивая тоже)), поэтому попробую, вдруг получится))) хотя пресс начала качать)) а еду не могу ограничивать совсем да и гв превыше всего!
14.11.2011
Ответить
СВЕТЛАНА
Привет Светлана,сама после двух операций,во первых сейчас нужно пить витамины для кормящих и питаться только для кормящих мам,т.е. не сгущенка с орехами,а наоборот правильно и вес постепенно уйдет в инете есть диета для кормящих,а спорт не раньше чем через 6 мес.
13.11.2011
Ответить