Как вернуть свой прежний вес??=(((

я неделю на гречневой диете выдержала, когда кормила)) это гречка без соли и кефир в любых количествах. но я еще яблоки ела. еще обруч с блямбами крутила, он кожу в тонус приводит, но некоторым на позвоночник сильно бьет, поэтому его бы не советовала, может не подойти.

а вообще самое- пресамое хорошее средство - это душ шарко в салонах красоты бывает)) 100р. с хвостиком один сеанс, надо 10 штук. кожа становится упругой и жир прессуется)) предупредить какие места проблемные, чтоб работали именно над ними))

а выглядит это как в концлагере)) вас струей из шланга поливают под напором 10 минут)) побочный эффект - прекрасное настроение))

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..