не ем, а вес прибавился(((
Худеем при ГВВзвешивалась месяц назад было 52 кг. Вот уже как две недели занимаюсь дома по Синди, не ем после 17. Сладкое ограничила. Ну если только до 12 дня немного себе позволяю. А вчера мне подарили весы, встала на них я в надежде - и расстроилась...на 2 кг больше - 54 кг. Откуда??? не понимаю...может из-за спорта? мышечная масса прибавляется? но за две недели??? такое возможно?
пысы. мы на груди
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Натуля
Весы-весам рознь,они показывают по разному,Теперь у вас есть личные весы,по ним и ориентируйтесь.А что эт за програма по какой вы занимаетесь?напишите,если не секрет))
21.02.2011
Ответить
Ольга
Старая программа, раньше у меня на кассете была, а щас на DVD купила. Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" комплекс упражнений на все группы мышц. Там и пресс, и руки, и спина, и ноги, конечно же.
21.02.2011
Ответить
S.K.N
не переживай! Мыщцы...Я 4 месяца занималсь по синди ..результаты потрясные....не бросай..
21.02.2011
Ответить
Ольга
спасибо за ответ! буду стараться) а ты сколько раз в неделю занималась? за один раз сразу всю программу на кассете выполняла или разная нагрузка в разные дни?
21.02.2011
Ответить
S.K.N
у тебя какая программа?? 30 минутная или 1-часовая (2 программы: 1.с женщиной трененром 2и с мужчиной)? ..я по 1-часовой занималась..чередовала их .первый месяц кажд день..остальные 3 месяца 3-4 раза в неделю...
21.02.2011
Ответить
Ольга
у меня "Как достичь совершенства", там с мужчиной. не могу всю сделать, устаю. поэтому делю ее на части. каждый день - это сильно! молодец)
21.02.2011
Ответить
S.K.N
Мне с мужчиной тоже нравилось)) но больше нравились тренировки с женщиной-тренером..но я чередовала все таки....Всё ты можешь сделать))))) я тоже уставала..думала всёёёё стоп..)) а потом нет нет нет осталось чуток совсем еще каких то 15-20 минут))).....Думаю что ничего лучше нет чем ее тренировки))..Удачи тебе))
22.02.2011
Ответить
