Это пост для тех,кто как и я зависим от еды,любит сладкое,склонен переедать до состояния тошноты. Но и всем остальным тоже наверняка пригодится.
Кому интересно только про книги,смело спускайтесь вниз поста
Сегодня ровно 6 мес как я начала худеть,не могу сказать,что мои результаты просто вау...неа...7 кг скинутые в самом начале за 2-3 мес.,а вот дальше было два пути,либо опять все набрать,либо сохранить,пусть и не похудеть.
Мой организм или мозг я не знаю просто требовал всякой вредной,сладкой еды,дикий аппетит,постоянная борьба или я ем что хочу естественно в немалых количествах или худею. Честно иногда было ощущение,что организм жаждет вернуть обратно все потерянные кг (как это собственно и было в прошлый раз). Но терпение и труд все перетрут. Я сумела сохранить вес и мои пищевые привычки изменились. Буквально недавно я вдруг обнаружила,что привычные 3 таб. сахзама в кофе для меня очень сладко и стала класть две (а раньше было даже не сладко), что мороженое или шоколадный батончик просто жуть какие сладкие и я не могу ОСИЛИТЬ даже половину. Но главное вчера,когда мы были на отдыхе и вокруг,кроме хотдогов сложно было что-то найти,я поняла,что я лучше буду ходить голодная,чем съем эту пищу. Не соблазнил меня даже Макдак по пути домой,я его просто не хотела. Хотя раньше я даже если была сытая не могла от него отказаться.
Я не знаю что это и почему мой организм вдруг полюбил полезную еду (кстати кто не в курсе,в самом начале я писала слезные посты,как ПП для меня не вкусно,какое все гадкое,как это можно есть и т.д.) Реально клянусь вам я ненавидела обычную здоровую пищу всей душой,я ела и мне хотелось рыдать от того как мне не вкусно и плохо и вообще. Сейчас этого нет, наоборот я так полюбила просто мясо,просто овощи и даже просто каши,что при мысле о фастфуде мне становится тяжело в желудке и в теле.
И самое главное,в этом месяце неведомо почему мои КД пришли вовремя день в день,чего не бывает у меня впинципе,я не знаю будет ли так и дальше,но этот факт удивил меня настолько,что я уже хотела бежать к врачу. (Обычно мой цикл минимум 50 дней,а то и больше)
Ну а теперь о книгах. Наконец-то ко мне в руки попали две обалденные книги (точнее попала одна,вторую я скачала).
Я долго не могла найти для себя понять зачем мне отказываться от вредностей,если я и так худею,соблюдая дефицит калорий. Для здоровья?
Нет правда вам скажу,что для меня это был не аргумент. После прочтения этих книг для меня все сложилось.
Наконец я поняла почему у меня все так,а не иначе.
Книги по содержанию очень похожи,поэтому в принципе можно почитать одну.
Хотя,если вам эта тема близка и интересна как мне,читайте обе))))вам понравится:)
