Я запустила себя за последние годы. Спорт зал пробовала - не мое это. Работа у меня исключительно сидячая, еще и из дома. Вообще очень мало двигаюсь. Спина тоже спасибо не скажет, учитывая что у меня всегда была ужасная осанка. А тут и сам бассейн относительно не далеко от дома, буду пешком ходить) Поэтому мне кажется бассейн - это отличное решение. Справку уже у терапевта даже взяла. НО меня очень отталкивает эта шапочка для плавания. Я понимаю, что все там будут в этих гандончиках и не покрасоваться туда ходят люди. Вообщем, для мотивации пишу) Расскажите про опыт занятий в бассейне, что положительного, какой эффект и тд) ну и про подводные камни хотелось бы узнать))
Лучший ответ
Воронеж
Подводные камни это грибок и отиты, если склонны к ним. Шапочки разные есть, не обязательно в обтяг.
1
11.01.2023
Ответить
Хельсинки
бассейн скорее для настроения и спины будет хорошо. Лучше придерживаться диеты, т.е. сбалансированное здоровое питание, шаги 10000 и больше в день и плюс бассейн.
У нас шапочки не надо, иду в душ, полностью моюс с головой и вперед.
0
06.03.2023
Ответить
Москва
В бассейне худеть наверное не выйдет, разве что на водной аэробике только. Бассейн хорош в комплексе. Допустим придерживаетесь диеты, зарядка по утрам или 10000 шагов в день. Вес уходит и чтобы кожа не обвисала, бассейн классно делает ее эластичной. У меня нет времени на бассейн, в моем районе его нет, а ездить в другой район мне лень. Купила беговую дорожку в Ситилинк, обошлась недорого, с хорошей скидкой по накопленным бонусам от подписки огонь. Перешла на ПП. За первые 2 месяца минус 8 кг. Принимаю контрастный душ, чтобы кожа успевала подтягиваться. Пока всем довольна
0
11.01.2023
Ответить
Электросталь
Для спины полезно, от лишнего веса особо не избавит.
В спортзале хожу в бассейн периодически, шапочка в обтяг, выгляжу в ней ужасно, там все в таких)), да и пофиг, поплавала, вышла, сняла и опять красивая.
0
11.01.2023
Ответить
Москва
шапочку лучше надеть, а то очень неприятно, когда в бассейне чьи-то волосы плавают. А так настрой очень правильный, я пока сделала перерыв со спортом, раньше ходила каждое утро в спортзал, заряжалась силами на весь день.
1
11.01.2023
Ответить
У меня мама моя с моими детьми ходит в бассейн, правда раз в неделю только, но всем очень нравится, никаких минусов не нашли)))