Девушки, я получила за последние сутки очень много вопросов и просьб, один из популярных вопросов “На какую диету сесть, чтобы все проблемы мигом испарились, и ушли бока, обвислая грудь, растяжки и ужасный живот. Может быть сесть на диету, может на гречневую(рисовую, кефирную)?”
Давайте разберём подробнее гречневую диету(и любую другую монодиету)…
Не нужна она, и вот почему. Каждый, кто начинает садиться на диету с одним продуктом, вызывают колоссальный стресс в организме, во время стресса проходят естесственные биологические процессы, и эти процессы в основном на гормональном уровне. Стресс-это повышение кортизола(гормона стресса), который является РАЗРУШИТЕЛЬНЫМ элементом в нашем организме. С началом монодиеты(и любой другой не сбалансированной диеты) может резко уйти вес.
Но из чего этот вес будет уходить?