Как начать не есть после 6-ти

Поехать в гости к людям. где вся семья ужинает в 6-ть. И больше вас там кормить ни кто не будет. И вообще вся еда по расписанию. В перерывах можно со стола спионерить фрукты. чем все и занимаются. Недельку так поживешь и вот результат: и дома так же ешь))))