Девочки! Любимые мои беременные!!! Призываю вас вести активный образ жизни. Дело в том что я до последнего времени постоянно лежала.Была слабость.До этого токсикоз ну вообщем не до физической нагрузки мне было. Даже дома убиралась редко и потихоньку.Так вот теперь когда стало лучше я решила дома порядок навести....для начала вымыла окна и стала их утеплять...и хватило меня на одно окно в детской......и страшно разболелся животик стало так тянуть вниз и поясницу ломить....я дальше не смогла делать и скорее легла на диван. Сейчас вроде легче...И это все из-за того что я не давала себе физической нагрузки ни какой. Даже погулять редко выходила:-(( А ведь до беременности активно занималась спортом и вообще вела здоровый активный образ жизни!!! А теперь получаеться ...лишняя нагрузочка...движение и все...животик болит:-((( А я ведь хотела комплекс для беременных начать выполнять.........:-(((((((
Москва
ну да.... а еще если мешок картошки поднять на пятый этаж тоже поплохеет...
фик с ними с окнами... у меня даже от того что пылесос тягаю по квартире прихватывает... а вот гулять могу по несколько часов.. хоть и делаю это редко (за что себя ругаю).
так что лучше потихоньку начать гулять, гимнастику опять же можно делать дыхательную, а потом и до упражнений доберетесь.. а окна пусть кто-нибудь другой помоет, если очень-очень нужно.. ато - пусть подождут до весны- нельзя нам отчего-то окна мыть.. может из-за того что тянуться приходится
Брест
А ты займись йогой. Она не такая активная, а польза та же. В интернете множество комплексов именно йоги для беременных. Я чередую комплексы - если хорошо себя чуствую - занимаюсь активными упражнениями, плохо - занимаюсь йогой. А окна действительно оставь в покое - не напрягайся.
Стерлитамак
Светочка, окна оставьте мужу. А сами в лес погулять, листья попиннать. Собрать красивый букетик из разноцветных листьев, может и грибочки встретите ;-) Это уже будет активность.
Давай в бассейн ходить? Я вот только не знаю есть ли у нас спец группы для беременных.
Вышний Волочек
Надо начинать гулять, часа по 2 в день... Я уже месяца два начинаю, начать не могу!))) А надо, а то потом родовая деятельность слабой будет!
Новосибирск
Я тоже окошечки помыла и в эту же ночь по скорой в больничку поехала. Так что беречь себя нодо, вот гулять другое дело.
Москва
Ну когда есть здоровье и силы, лежать в постели и так никто не будет. А когда у человека слабость, токсикоз, угрозы - какие могут быть нагрузки?
Раменское
ну вы даете - окна намывать, вам что, доктор не сказал что можно делать, а что нельзя?