сегодня ночью впервые по-настоящему поняла и почувствовала,что такое судорога. правую икру свело просто невыносимо. вскрикнула от боли, проснулась, пыталась размять, не помогло, но как то к нытью привыкла и снова уснула. утром встала, а икру тянуло жутко, ногу поставила на пятку, носочек потянула вверх - больно, но потом полегче стало, вроде расходилась, но боюсь, что к вечеру на работу ноги опять затекут и ночью будет ещё хуже((( чоделать- таааа?
наверное, задолбаю вас сегодня. СУДОРОГА
Костанай
Ой, помню я эти свои мучения!!! Меня иголка спасала. Т.к. никакия разминания и гимнастика не помогали... Скрючивалась не только нога но и все тело от боли. А так - легонько иголочкой в икру просно кольнуть и проходило. У меня постоянно на тумбочке булавка лежала)))
0
12.11.2008
Ответить
Москва
представить просто страшно))) ещё когда в книге какой то читала, как мужик себя колол булавкой(от судороги), дрожь пробирала)
0
12.11.2008
Ответить
Одесса
Творога с бананами и орехами.
Ну и Магне Б6 можно глотнуть, как раз мышечные спазмы снимает.
Ну и зарядочку на ножки, разминать. Или пешком гулять.
Мне вот все это помогло в свое время, сильнейшие тоже были.
0
13.11.2008
Ответить
Москва
как раз в тот вечер прогулялась пешком и поела творога)))))
0
13.11.2008
Ответить
Одесса
понимаю, я тоже в свое время удивлялась, т.к. тоже много гуляла и ела творог. НО все дело в регулярности. Может, если бы ты этого не делала было бы хуже, ага.
Если, например, ты закаляешься, и все равно раз в год простужаешься - тебе ж не придет в голову, что ты ошибочно закаляешься :) Тут то же самое, верный путь моментальных результатов сразу не даст :)) а Магне Б6 выпей 2 пилюльки, если сильно болит, не повредит. Я пила, т.к. натурально стала боятся спать ложится - у меня во сне жутчайше хватать стало. Но с такими рекомендациями (я в Инете стать. нашла) прошло через неделю и до конца беременности не возобновлялось
0
13.11.2008
Ответить
Печора
девочки, помогите. У меня левая нога постоянно немеет выше колена (ляжка). Сначала было редко и не сильно, сейчас это просто невыносимая боль. Именно не сводит, а немеет, потом начинает сильно болеть, крутить, колоть, печь, все вместе, даже не могу конкретно описать боль. .Случается это когда я стою или хожу. Сегодня с мужем пошли по магазинам прогуляться, в магазине немного постояла возле витрины, как схватило, идти больно, хромаю, боль аж в поясницу начала отдавать. Такое у меня впервые, видно мой недг начинает прогрессировать. На прием тольео через неделю, но неделю надо как-то пережить. Подскажите, может кто-то сталкивался с такой проблемой. У меня срок 17.5 недель.
0
13.11.2008
Ответить
Москва
Судороги могут возникать из-за недостатка калия в организме. Я спасалась очень просто: ноги на ночь в тепле должны быть (хоть под одеялом и жарко, но приходилось ножки утеплять), в холоде судороги резче и сильне проявляются. Из питания - курага, это понятное дело, оченнно пользительная штука:) а к ней я еще с удовольствием уминала картошечку и бананы:) Помогало:) Ну и плюс упражнения периодически физические для общего тонуса мышц:)
0
12.11.2008
Ответить
Воронеж
магний в любом приемлемом виде. Магне Б6 или Магнерот от Вёрваг-фарма. Этот мне при первой беременности очень помог 
0
12.11.2008
Ответить
Москва
Мне помогает резко носок на себя потянуть, а еще я ем курагу, чем больше тем меньше судорог. Воть.
0
12.11.2008
Ответить
Санкт-Петербург
у меня когда такое бывает яразу встаю на эту ногу.надо немного походить.правда держаться надо за что-нибудь.а то упадешь.ощущения просто ужасные.но зато потом могу уснуть.
0
12.11.2008
Ответить
Иваново
поешь бананов побольше. это из-за нехватки калия может быть. а вобще лучше ко врачу сходить, конечно....
0
12.11.2008
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: