Дорогие мои, не будем откладывать на завтра, начнем уже заниматься своим постройнением!!!!

Среди нас есть девочки, которые уже давно придерживаются системы, но есть и те, которые о ней услышали впервые. Предлагаю не оттягивать начало увлекательного процесса приведения себя в порядок, а начать прямо сегодня и сейчас, чтобы всем было проще, я постепенно буду выкладывать нужную информацию из книги Е. Миримановой. Информацию относительно питания, надеюсь, прочитали все? (В категории "система -60")

С сегодняшнего дня старайтесь плавно внедрять принципы питания по системе в свою жизнь. Постепенно, ничего экстремального, никакого насилия над собой и не гонитесь за быстрыми результатами. Чем медленне и естественнее произойдет переход к новому образу жизни, тем более стойким будет результат.

Если возникают сложности, сомнения, вопросы, прошу выкладывать их в категории "система -60" или в любом из моих постов (либо в личку), мы постараемся решить и совместно, чтобы движение к цели ничто не омрачало.

Давайте этот пост будем считать отправной точкой ншего похудения (для кого-то-промежуточной). Предлагаю занести сюда свои вес и объемы (груди, талии, бедер, ног.... и др, если хотите), чтобы потом сравнивать и отмечать свои успехи.

Если кто-то присоединится к нам позже, все равно прошу внести свои исходные данные в этот пост. Путаницы не будет, потому что в вашем комментарии будет стоять дата, на которую произведены замеры.

Итак, в путь!!!!!!!

система -60

Похожие записи