А всё таки дни проходят-а вместе с ними, надёюсь, и лишние кг.

Вот и моя гречневая диета скоро закончится-хотя я втянулась в неё-сидела бы и сидела на одной гречке-да вот скандалы и споры с мужем надоели-каждый вечер приходит с работы и давай проверять -что я съела ... Видит, что всё на своём месте и начинается... Как же тяжело , когда тебя не поддерживают. Муж считает, что мне вообще нельзя худеть, говорит, что мне худышки вообще не нравятся. Хотя всё время напоминал со словами "скоро наша мама дверной проем не влезет" -это когда я съедала по пол батона или пол протвиня пирожков....
А-ааа... у меня уже морозильник весь забит-муж по привычке мясо всё тащит и тащит, а я только им двоим готовлю, а много они не съедают.... батоны тоже в морозильник покидала-муж думает, что я их съела Раньше-то я съедала по пол батона в день (за раз), муж зает и по привычке покупает,а куда мне их девать-всё в морозильник......

Я же просто хочу вернуть свои 49-50кг. И всё. За лето, пока были на даче откуда -то прилипли ко мне эти долбанные 5кг-от чего размер одежды сразу на размер больше стал.
Итак, только сегодня я начала чувствовать своё тело. Свободно влезла в летние джинсы.
Вес показал на 400 гр меньше вчерашнего.
Как прошёл день:
Проснулись в 10:30 , это значит, что я успела только дочу покормить творожками, выпить 2 ст воды и бегом в ЦПИР на занятия. После занятий с 12:30 гуляли до 14:30 .
Обед: ст воды, гречка, чай зелёный
Стакан воды

Ужин: ст воды гречка, ст кефира
вода с лимоном, чай зелёный.
Всё так же : пресс, обруч. Прыжки с Джиллиан что-то мне разонравились-из-за больших грудей мне не удобно прыгать-во время прыжков делаю другие упражнения.

Ещё немножко и цель достигнута!

Вот и проходит уже 4-й денёк моей гречневой диеты.
Вес с утра порадовал: ровно 52кг
Половина пути уже пройдена, ещё 3 дня осталось.
День проходит всё в таком же порядке:

Завтрак: ст воды, гречка
зелёный чай
Обед: ст воды, гречка, ст кефира
Ужин: снова меня ждёт гречка и зелёный чай.
Сегодня легко крутила обруч-будто и не болели бока никогда, а ведь ещё вчера касатья не могла!!! Пресс, приседания, упражнения с гантелькой.
Вечером с дочей попрыгаем с ДМ.

Состояние , т.е. самочувствие-отличное. В холодильник забит едой, жареная картошка, котлетки, стоит тортик, совсем не привлекет :)) Ещё вчера спокойно сидела и смотрела как они с дочой лопают.
Сейчас мужу буду делать оладушки (уторм не успеваю, он их с собой на работу берёт-приходится с вечера ему готовить). Уверна , даже на соль не буду пробовать. Всётаки я настырный человек, если захочу всёравно добьюсь своего. Было и бдет всегда так! Стоит только сильно этого захотеть.

Ну ведь он (муж) знает, что я на диете. Ведь специально, вместо того чтобы поддержать-притащил тортик

а дата-то сегодняшняя наисвежайшая
Но ведь я удержалась, конечно , о-о-ооочень хотелось съесть кусочек, слюны даже в первые минуты текли, но отвлекла себя от этих мыслей-начала просто фотографировать и всё-прошло.
Так и сидела со стаканом воды и смотрела как лопают доча с мужем ......

Как только пройдут гречневые денёчки-попрошу купить :))))) на системе с утречка можно :))

Ну вот и 3-й день прошёл. совсем не сложно.

Почему-то вес с утра не порадовал, всего -200гр.
Так получилось что завтракать гречкой не успела, стакан воды и побежали в ЦИПР.
Обед в 15:00 - ст воды , гречка
Ужин в 17:45 - ст воды, гречка,ст 1% кефира
До сна буду пить воду или чай зелёный.
Есть вовСе не хочется. Готовлю-даже на соль не пробую.

Обруч крутить более 2минут не получается, бока болят нетерпимо, решила переждать.

Пока не радует ни тело ни вес. Это прибавляет силы сидеть дальше на одной гречке. :))

Ну что ж..... проходит второй день гречневой диеты!
Вес на тощак: 52,600

Завтрак: за час до 2 ст.воды

гречка, зелёный чай
Обед: за час до ст воды
гречка, ст кефира

Полдник: 2 ст воды
Ужин: гречка, ст кефира
чай зелёный
15:00 занятия с Джиллиан, обруч 5мин (бока болят больно невозможно....)
P.S. Фактически это у меня уже 4 день диеты. С 54,600 стала 52.600 = -2кг !

Всё ещё впереди!

Сегодня решила провести день на гречке. Ещё вчера залила тёпленькой водичкой без соли.Ела её с удовольствием! :))
Завтрак в 11:00 - за 30 мин до еды выпила стакан тёплой воды

гречка, зелёный чай

Обед 14:00 - так же за 30мин ст воды
гречка, стакан кефира
Полдник: зелёный чай

Ужин в 18:00 - за мин 20 ст воды
гречка, стакан кефира
чай зелёный

В 17:00 занималась первый раз Джиллиан М-устала.... даже есть сил не было. Поела гречки и всё нормально. :))

Пок мне вё нравится!

Кстати, вес с утра : 53,600 (для сравнения, 3 дня назад был 54,100)

Для вдохновления: завтра у меня фруктовы йдень!

Завтрак в 11:00
1ст. воды
овсянка на воде, кусочек слив. масла от "избёнки", чуууточку соли :))
1 банан
Обед в 15:00: супчик куриный, 2 кусочка чёрного хлеба
Полдник: банан
Ужин в 18:00 :

Гречка пустая-без ничего, отварная голень куриная-всё без соли!
Чай зелёный

вода с лимоном

Ура! 2-ой день после шести не ем! счастье -то какое....