Девочки хожу в тренажерный зал. Там вроде все получается, но вот мне кажется что с едой надо как то более определится. Т.К. я ничего не поменяла, ни режимов ни каких, ни диет, т.е. ем когда хочу и что хочу. В принципе в зал хожу не с целью похудения, а поддерживать в форме мышцы) Но может все равно есть какое то правильное питание???)))) P.S. начала ходить в зал набрала почти 2кг..рррр... но все говорят что это мышечная масса увеличилась... вот теперь и переживаю.