коллаген я беру надолго курсом.
Сегодня вот о нем расскажу https://ru.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Collagen-Extreme-with-BioCell-Collagen-60-Capsules/72032?rcode=BAL1299 
Это гоВяжий коллаген с биосил- коллагеном. И не только.
Это меня и привлекло. Биосил- это соединение растительного происхождения, активно участвующее в создании и восстановлении коллагена и эластина в тканях. Это так сказать, генератор коллагена! В компании с ним присутствует Гидролизованный коллаген типа II , он для косточек наших и суставов хорош. Присутствует для лучшего усвоения Органический экстракт фруктов
(содержащий 5% Vit C), ведь коллаген рекомендуется с витамином Ц пить. АСульфат хондроитина, Гиалуроновая кислота, OptiMSM помогают против воспалений суставов, восстанавливают их, поддерживают красоту нашей кожи, ее тургор, восстанавливают волосы. Поэтому считаю этот комплекс достаточно бюджетным, ведь в нем собрано все для нормального усвоения.
Коллагенов разных с сайта перепробовала много, кроме рассыпчатых, неохота заморачиваться по утрам. Ведь коллаген надо употреблять натощак. Этот пить 2 штуки в день. Моя рука и мои колени говорят «спасибо». Старые травмы не ноют, колени хрустеть перестают. Со временем. Поэтому дольше 2 месяцев перерыв в коллагене и хордроитине я на делаю. С волосами проблем нет. С ногтями тоже. Верю, что активатор молодости помогает мне выглядеть лучше и жить здоровее!
Сейчас сезон зимних видов спорта, так сказать, готовлюсь. Обожаю лыжи и коньки. Чтоб косточки не подводили, пью коллаген. Да и кожа после мороза всегда говорит Спасибо 😊