Москва
Какой лучше?
Мне посоветовали от боли в колене коллаген, глюкозамин-хондроитин, омегу туда же и пить воду.
Про хондроитин разные отзывы, кто-то говорит, что эффективность не доказана.
Пока решила начать с коллагена и омеги, какие лучше выбрать?
Приседать совсем не могу, даже с собственным весом, колено начинает болеть.
Да и для спины то же на пользу будет.
Караганда
Супы готовь на костях, костные бульоны, холодец, тушенка, уха 👍 #1 коллаген)
Москва
Я где-то слышала, что на костях не полезно. Мы на мясе всегда варим
Москва
А мы, как богатые, на отборном мясе суп варим🙈 надо на кости переходить, и польза, и экономия!
Цинциннати
Мне когда-то косметолог рекомендовала кушать желе, холодцы и бульоны,чтобы коллагеном запасаться) а! Ещё морская капуста была,во!
Москва
Уже читала о полезных продуктах, надо холодец, бульон. На выходных сварю холодец первый раз в жизни🙈
Серпухов
Я Артру пью уже три года почти без перерывов, после того как мне остеохондроз шейно-грудного отдела поставили (на рентгене). И колени тогда болели сопутствующе.
Сейчас боли ушли. Но я еще и хондроксид мазь втираю курсами.
Посмотрите Дону,меня она реально спасла.В Аптека ру выгодно купить упаковку в 180 таблеток,в районе 2600.Пакетики на 20 дней 1300-1400.
Москва
Хондрогард. В уколах. Самая эффективная форма. Моя подруга невролог говорит, что все таблетки ерунда. Уколы намного эффективнее.
У меня коллаген на постоянной основе и несколько раз в год хонду дринк пропиваю, там сразу пять компонентов для суставов, боль стала меньше и более подвижные стали колени, зарядку теперь могу делать полноценно
