жду мальчика, 21 неделя
Москва
В здоровом теле - здоровый дух)
Девочки, кто-нибудь занимается гимнастикой для беременных?? Начиталась тут страстей про роды, зашивания и тд, и паника накрыла с головой (можно подумать, больше волноваться не о чем
).. Так вот, давай просвещаться что да как, нашла несколько ссылок на упражнения для матки, комплексы гимнастик, йоги. Для этого абсолютно необязательно посещать фитнес-клубы, если нет возможности. До беременности, каждый день занималась дома перед ноутом и поддерживала форму без проблем. Вот теперь думаю, когда начинать, и есть ли смысл, или "порваться" при родах все равно будет неизбежно? Поделитесь, кто чем занимается и занимается ли вообще?!
).. Так вот, давай просвещаться что да как, нашла несколько ссылок на упражнения для матки, комплексы гимнастик, йоги. Для этого абсолютно необязательно посещать фитнес-клубы, если нет возможности. До беременности, каждый день занималась дома перед ноутом и поддерживала форму без проблем. Вот теперь думаю, когда начинать, и есть ли смысл, или "порваться" при родах все равно будет неизбежно? Поделитесь, кто чем занимается и занимается ли вообще?! 
Мама мальчика (14 лет)
Пушкино
Да,девочки! Посоветуйте хотя бы комплекс упражнений) у меняуже спина начинает побаливать, а времени особо пока нет ходить на пилатес или йогу-выйду в декрет, могу ходить-но уже будет поздновато начинать занятия(
0
20.08.2011
Ответить
Мама троих (20 лет, 16 лет, 14 лет)
Новосибирск
http://3trimestra.ru/bbc-beremennost Перейди по этой ссылочке, там видео - гимнастика для беременных (йога), попробуй может понравится
0
20.08.2011
Ответить
!
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Клин
в бассейн-красота,как спина отдыхает там-у меня как и в первую беременность, защимляется нерв в крестцовом отделе, так вот после бассейна намного легче.
0
21.08.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Пушкино
у нас бассейны в городе такие грязные, фу) если учесть, что впускают каждого встречного-поперечного за 200 р без справки
0
22.08.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Клин
А,ну у нас беременные ходят в спец бассейн, в реабилитационном корпусе больничного комплекса нового,так что хоть в чистоте могу быть уверена, там регулярно вода меняется и спец обеззараживающие реагенты добавляют ежедневно, так что(они точно безвредные и это не хлорка :) ) видимо хоть в чем-то нам повезло))
0
22.08.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
я знаю бассейн только в Ивантеевке, туда знакомый ребенка водит вроде ничего плохого. Вы про него говорите? В Пушкино же вроде нет
0
25.08.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Пушкино
Я именно про Пушкино.. Про Ивантеевку ничего не могу сказать, только вроде там очень много людей)
0
25.08.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Понятно, тогда туда точно соваться не буду)) Позвоню в Ивантеевский, поделюсь)) Там есть групповое плавание с детьми, возможно и для беременных что-либо есть))
0
25.08.2011
Ответить
!
Мама троих (20 лет, 16 лет, 14 лет)
Новосибирск
О-у, почему сразу неизбежно, если делать все, что говорит акушерка (продышивать потугу, пока она освобождает головку и не тужиться раньше времени), то все будет ОК. Хотя надо отдать должное и мастерству самой акушерки
Я думаю гимнастика во избежании гиподинамии не повредит, но тут обязательное условие, надо предварительно обязательно проконсультироваться с своим Г, нет ли у вас противопоказаний (какая плацентация, нет ли тонуса, анализы и ЭКГ). Если все в норме тогда можно
Я думаю гимнастика во избежании гиподинамии не повредит, но тут обязательное условие, надо предварительно обязательно проконсультироваться с своим Г, нет ли у вас противопоказаний (какая плацентация, нет ли тонуса, анализы и ЭКГ). Если все в норме тогда можно
0
19.08.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Тернополь
Я начала, как ушла в декрет-ходила и на гимнастику для Б , и на йогу, на фитбол, в школу материнства, они есть в каждом городе, а у нас и не одна. Каждая должна иметь бумажку, что она ходила в эту школу. А там ве подскажут и может и в бассейн можно будет походить, узнайте, что есть в вашем городе или спросите в ЖК.
0
24.08.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Клин
А в консультации у вас не направляют? Я с первым ходила и в бассейн и на гимнастику-красота,акушерка хвалила,сказала,что мышцы хорошо подготовила. Ни разрывчика-ток трещинки,но это из-за молочницы(пардон за подробности). Сейчас уже можно начинать.Моя Г говорит,что когда беременная была,прес до 15 недели качала-чтоб в платье свадебном не видно было))
0
21.08.2011
Ответить