Девочки, кто-нибудь занимается гимнастикой для беременных?? Начиталась тут страстей про роды, зашивания и тд, и паника накрыла с головой (можно подумать, больше волноваться не о чем
).. Так вот, давай просвещаться что да как, нашла несколько ссылок на упражнения для матки, комплексы гимнастик, йоги. Для этого абсолютно необязательно посещать фитнес-клубы, если нет возможности. До беременности, каждый день занималась дома перед ноутом и поддерживала форму без проблем. Вот теперь думаю, когда начинать, и есть ли смысл, или "порваться" при родах все равно будет неизбежно? Поделитесь, кто чем занимается и занимается ли вообще?!
).. Так вот, давай просвещаться что да как, нашла несколько ссылок на упражнения для матки, комплексы гимнастик, йоги. Для этого абсолютно необязательно посещать фитнес-клубы, если нет возможности. До беременности, каждый день занималась дома перед ноутом и поддерживала форму без проблем. Вот теперь думаю, когда начинать, и есть ли смысл, или "порваться" при родах все равно будет неизбежно? Поделитесь, кто чем занимается и занимается ли вообще?! 
!
!
Я думаю гимнастика во избежании гиподинамии не повредит, но тут обязательное условие, надо предварительно обязательно проконсультироваться с своим Г, нет ли у вас противопоказаний (какая плацентация, нет ли тонуса, анализы и ЭКГ). Если все в норме тогда можно
