Войти
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Просто так,о диетах и питаии!+ мои фото

Вот,читаю разные диеты и понимаю,что мне впринципе и не надо на них садиться т.к. я питаюсь именно той едой,как там указано-кефир на тощак,рис часто кушаю,курочку тушёную,овощи тушёные,раз-два в неделю что-то жареное,конечно,присутствует,но много я не съедаю.Вот единственное от чего я никогда не откажуть-ТОРТИКИ И ШОКОЛАДКИ!Их я ем тоже не много-раз в 1-2 недели что-то вкусненькое.

А сегодня хочу испечь банановый торт для мужа и дочки,ну я не устою перед ним,а так хочеться разгрузочный кефирный день(хотя бы одинsmiley-embarassed.gif).

Рост у меня 160

вес 55,2 на данный момент.

А так хочеться 53-эти 2 кг ооочень сложно убрать.

А до беременности я была 58 и не парилась:):):)А теперь от зеркала не отхожу,всё ищу кактие-то недостатки.

А вот,могу показать себя:):):)line.gif

d08b34c7602e775bde09d611d2539696.jpg

c65dffeb3354d3cdc11af3f2606bce97.jpg

4753f03e02ce63eefd31b5c213321a03.jpg

0d4913892f483c1585d6810e914aa460.jpg

15882b2b310a568bef8840800549a872.jpg

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

Ой,Леночка,ты прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и всё у тебя в норме и вес в том числе!!!!!!!!!!!

А диеты- ты права просто кефир и не плотный обед это самое то и не надо диет!!!!!!!! просто можно кушать по немного, но часто и ещё хлеб кушать отдельно! а ещё если не качаешь пресс,то щипай себе живот,чтоб больно было-это фитнес для ленивых:) Знаешь очень помогает и живот реально втягивает! кстати целюлит если тоже щипать надо проходит!!!

Ты выглядишь потрясающи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

"
0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Вот СПАСИБИЩЕ то какое:):):):)

А я же на танцы восточные хожу,там пресс качаем,а я массаж себе стала делать медовый,хорошо живот стал выглядеть уже через 2 дня,так у меня как на зло аллергия началась на мёд,а никогда не было,так обидно.Но пройдёт аллергон,я опять начну):):):):)

0
16.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

Слушай,а что за медовый массаж или просто мёдом?

"
0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Просто наносишь мёд на проблемные места(в моём случае живот)и прилепляешь руки к нему и отдираешь и постепенно усиливаешь движения,бьёшь себя,грубо говоря,и так в течении 10 минут,если на животике растяжки,то появяться синяки и ссадины небольшие,это не страшно,даже и без растяжек появляются синячки.И потом смываешь остатки и мажешь кремом.А мёд взбивается до белой массы,говорят,что белая масса-шлаки,жир и всякая гадость из проблемного места)))о как:):):)

0
16.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

спасибочки!!!!!!!!!!!!!! я знала про такой массаж,но ни как не думала про живот:)

А тортики и шоколад-это тоже моя слабость:)))

Ждём рецептик бананового тортика!

0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

А проше простого.Выпекаем бисквит(или готовое тесто покупаем,которое только водой равести или сами делаем)разрезаем на пополам,смазываем внутри взбитыми сливками(сама взбиваю)кладу резаные бананы(режу кружочками)ещё слой сливок поверх бананов,накрываю второй половинкой коржа и опять смазываю сливками и украшаю бананами.Я от него тащююююсь,бесподобный получается,нежный,вкусныыыыыыыый!!!

0
16.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

большое спасибо за рецептик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

А я его так и не сделала)))Мы к свекрови поехали,дочу оставили со свёкром,а сами погуляли)))

0
17.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

Молодцы вы!!!!!!!!!!!!!!

а тортик в следующий раз сделаешь!!!!!!!!!

0
18.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Сделала вчера тортик,такой вкусный и нежный получился,очень хорошо когда он постоит несколько часов и пропитается,я вечером сделала,а попробовала утром-очень вкусно)))

0
18.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!

а я леньтяйка стала последнее время:(  что-то после каникул не могу войти в калию-как говориться!

0
19.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Ничего,скоро впишешься:):):)

Иногда можно расслабиться!!!

0
19.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

ой и не говори Леночка!!!!!!!!!!! надеюсь скоро впишусь!?

0
19.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Конечно,впишишся))Кудаж ты денешься:):):)

0
19.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

не говори-куда я денусь!

0
19.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

"
0
19.01.2009
Ответить
Лена
Лена
Эмели, 24 года 9 месяцевЛеа, 18 лет 10 месяцевМилана, 11 лет 3 месяца Хаген

"
0
19.01.2009
Ответить
лена
лена
АЛЕНА, 17 лет 11 месяцев Кишинев

фигура супер!!!!!!!!!!!мне кажется и скидывать 2кило не надо.

0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Спасибкиии!

Живот бы убрать и эти джинсы синие давят на него,купила летом с надеждой,что похудею,а что-то пока тянут,но уже не так сильно,как раньше.А вчера я вообще была приятно удивлена,одела летние льняные брюки померить,а они на животике просто идеально сидят,хотя были впритык и там даже разрез для пуговки растянут сильно,а теперь ничего не тянет.Всё-таки беременность не всегда фигуру портит,ну не считая растяжек и отсутствие груди(((нее.она есть но плохая):):):)

0
16.01.2009
Ответить
лена
лена
АЛЕНА, 17 лет 11 месяцев Кишинев

грудь у тебя отличная.я тоже влезла в свои джинсы добеременные.но все равно худею,т.к. весила до беременности 80кг.сейчас на диете.

0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

нее,это лифчик чудеса творит:):):)Хорошо,когда после беременности так же выглядишь,как и до неё)))

0
16.01.2009
Ответить
ann
ann
Тимур, 18 лет 1 месяцЕгор, 15 лет Конотоп

у меня очень похожая фигура, рост 163 и вешу 55-56,  мечтаю о 52, но пока на ГВ , после 6 не есть совсем не получается, стрёмно мне как-то за молоко, я не ем конечно, но чай, либо яблоки, либо семечки всё же постоянно, а надо совсем ни ни. А ты отлично выглядишь, лицо у тебя худенькое, щёк нету, талия - супер, пуз не висит, короче молодец!

0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Спасибки!

Пуз висит,это в полёте я его втянула:):):)

0
16.01.2009
Ответить
Marika
Marika
Alex Sandra, 19 лет 1 месяцHelene Maria, 16 лет 5 месяцев Таллинн

2 первые фотки просто на конкурс красоты надо отправлять куда-нибудь :)

на последней фотке гномик засветился :)

0
16.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Милана, 18 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 3 месяца Таллинн

Спасибки)))

А последняя фотка такая домашняя получилась)))

0
17.01.2009
Ответить
Женька
Женька
Егор, 19 лет 6 месяцев Москва

Ты прекрасна!!!

0
16.01.2009
Ответить
Прополис Гелиант Я какая-то больная(((

Похожие записи

продолжаю диету уже без супа..
я всё ещё на диете)
Одно и двухдневные диеты...
Едим и худеем. День девятый.
О шоколаде...