Простой и всем известный полезный и сытный творожный коктейль
234 ккал в коктейле Б 39.95г Ж 0.5г У 17.1г
200 гр творога обезжиренного (одна пачка)
1 стакан молока или кефира
фрукты или ягоды 50 г
Взбить все блендером и напиток здоровья готов
Приятного аппетита!
Правда мы еще #Веллнесс туда помешиваем для сытости и полезности.
вот я не любитель творожного, хотя понимаю, что надо, для меня идеальный вариант)