Ну, рассказывайте, делали зарядку сегодня?))
А то скоро лето☀️👙🌴
У меня есть мысль записать свои упражнения. Будете заниматься вместе со мной?
Как ни грустно об этом писать..... но все с бб бегут на новые платформы для общения:( 
Мне бб очень по душе, люблю я это место. И спасибо создателю за такую замечательную платформу для мамочек. Но то ли время берет своё, то ли ограничения накладывают отпечатки, но основная масса подруг уже разбежалась.
Я всё еще здесь, но что бы не теряться сохраняем контакты и добавляемся в группы, в друзья: 
Вконтакте страница
Вконтакте группа vk.com/heppiheppi1
mam4.ru http://www.mam4.ru/profile/18281/about/
Одноклассники
По номеру телефона 8 926-029-35-20 Ирина
Вайбер 8 926-029-35-20
Ватсап 8 926-029-35-20 
Фотосессия у нас была у моей бывшей коллеги, которая переквалифицировалась побырому в фотографа https://www.babyblog.ru/user/lenta/id2229359 хоть мы и были немного растрепанными,фотки понравились
Когда я первый раз уходила в декрет в 29 лет, мне женщине работающей с 18 было страшно остаться вне социума, думала выйду на работу , когда ребёнку будет год)) но не сложилось. Потом в 34 уже было собралась выходить на работу, потому как одурела сидеть дома , и вдруг две полоски)) а теперь вообще не тянет, ну вот вообще не хочу работать. , это пройдёт ?
Жизнь в гармонии с телом набирает огромную популярность к моей великой радости!) Очередная статья, найденная в интернете, о внимании к телу. Свои писать пока времени нет))
-----
Сегодня я попрошу вас, проделать практику максимального внимания своему телу чтобы вы не делали и где бы вы не находились все ваше сознание направлено на чувствование и желания тела, и на сколько вы реагируете на просьбы тела и даете ему то, что оно желает. Прошу вас глубже и острее проживать все ощущения: приятно/неприятно, комфортно/некомфортно. Вечером поделиться, как оно, жить в контакте с храмом души. Что вы заметили? Как часто вы не даете телу, то, что оно просит? Легко ли вообще держать этот контакт. Осознали ли вы что-либо? Появились ли мысли от чего-то отказаться в своей жизни или наоборот привнести?
Очень важно развивать в себе навык чувствовать своё тело постоянно. Чтобы вы ни делали часть своего внимания сохранять на своём теле. Идете вы по улице, сидите за компьютером, разговариваете по телефону, ведёте автомобиль, заключаете договор, чувствуйте своё тело. Отмечайте самые яркие ощущения, поддерживайте расслабление в теле, замечайте непроизвольные напряжения и расслабляйтесь. Это первый ключ к жизни в настоящем времени, к сокращению мыслей, к управлению чувствами, к здоровью. То же самое важно делать при занятиях йогой, танцами, бегом и т. д. Это повышает эффективность любых занятий в десятки раз. Обычно все хотят узнать о чудодейственных эликсирах, удивительных техниках, новых препаратах, которые избавят от боли и придадут силы. Но вся сила внутри нас.
Поддерживать внимание и контакт с телом не так просто, если вы этим никогда не занимались. Попробуйте удерживать часть внимания на теле. В среднем через час, в лучшем случае к концу дня вы об этом забудете. Развитие такого навыка потребует нескольких лет контакта с этим намерением. Но, поверьте, это стоит того. Все описанные практики, йога, танцы, цигун, другие способы тренировки тела являются вспомогательными методами развития контакта с телом.
ДЛЯ ЧЕГО?
Когда мы постоянно чувствуем тело и осознанно его расслабляем, мы владеем ситуацией. Исчезает суета, спешка, мы обретаем стабильность и устойчивость, многие лишние действия и движения уходят, личной силы становится больше, а события жизни начинают выстраиваться более упорядочено и гармонично.
«Моё тело - храм души».
Душа приходит в тело, и оно является для неё домом в этой жизни. Жизнь в теле для души шанс получить новый опыт, обрести новые качества. Душа знает своё предназначение и стремится его реализовать. Сделать это возможно для неё только находясь в теле, и с помощью тела. Тело должно быть храмом для души, но у многих людей тело превращается в захламлённый погреб, а со временем в тюрьму. Наша душа очень терпелива, но когда она оказывается в тяжёлых жилищных условиях, то ищет способ покинуть тело и покидает.
Попробуйте повторить несколько раз указанную истину, пропустите её через своё сознание. Можете повторять её в течении целого дня. Представьте себе образ храма. Подумайте, насколько ваше тело можно назвать храмом для души. Если вы действительно осознаете, что тело - это храм для души, возможно, начнете ценить его и заботиться о нём. Мы сами превращаем своё тело в свалку отходов и создаём невыносимую жизнь в нём для души. При этом хотим жить долго, счастливо и здоровыми.
Только через контакт с телом можно стать по-настоящему не только здоровым, но и счастливым человеком! Абсолютная истина, что путь к душе лежит через тело. Любите свое тело через внимательное к нему отношение!
*С просторов интернета.
Делается очень просто - листы тетрадки или блокнотика разрезаются на три части так, чтобы их можно было листать независимо друг от друга. На каждой странице пишем предложение из трех слов - в верхней, средней и нижней части. Например, "мама варит суп", "ворона снесла яйцо", "Витя надевает ботинки" и т.д. и .т.п - на сколько хватит терпения и фантазии. После этого переворачиваем части с разных страничек и получаем что-нибудь вроде этого: "Ворона варит ботинки"
От себя: так как читать Сашка умеет, то сделала это просто чтоб повеселиться ;)
Где же,как не здесь отрабатывать теорию о планировании пола реьенка)
так вот,есть такой подсчет,нужно сложить число месяца зачатия и возрас мамы на момент зачатия,если получается четное число,то мальчик родится,если нечетное,значит девочка
Например у меня 11(ноябрь)+23=34
8(август)+24=32,
У кого как,пишите,но если день рождения ваш в этом месяце,то тут можно и ошибиться)
Саша болеет, вся группа на карантине, выпускной перенесли с 26 апреля на 13 мая. Зато мы покрасили яйца. Даша отбирает теперь и хочет все оторвать) 
Перепост от Оли.
Посмотрите на эту красавицу: молодая, добрая, скромная девушка Эльмина, мама маленького Ромы. У нее рак, лимфома. И есть только 3 недели, чтобы собрать 1.7 млн рублей на пересадку костного мозга и получить шанс на жизнь рядом с сыном. Волонтеры проекта "Ты не один" сутками ломают головы, как собрать сумму. Мы стучим во все двери! И обращаемся к добрым отзывчивым сердцам!
Каждые 50-100-200-300 рублей имеют огромное значение, именно такие суммы закрывают большие сборы!
Для кого-то это цена чашки кофе, коробки конфет, пачки сигарет... Для Эли - это цена жизни!
Эле всего 28 лет, у неё есть маленький сын, которого она воспитывает одна, и рак лимфатической системы. Полный диагноз - Лимфома Ходжкина, надулярный склероз, стадия 3В. Ей срочно необходима трансплантация костного мозга, без операции она умрет через несколько месяцев. Ведущий онколог Института им. Пирогова В.Я. Мельниченко рекомендует провести трансплантацию как можно быстрее, пока действуют введённые препараты! Организм Эльмины очень хорошо отвечает на лечение и у неё есть все шансы на счастливую и здоровую жизнь рядом с сыном.
Цена жизни мамы трехлетнего мальчика - 2 миллиона рублей (остаток к сбору 1 700 000 руб).
Эльмина русская, но гражданка Узбекистана, поэтому в бесплатной медицинской помощи в России ей отказано. Благотворительные фонды в нашей стране помогают только россиянам, это логично, но… Мы не можем её бросить одну. Эля борется за каждый прожитый новый день и радуется возможности воспитывать сына.
Самая быстрая возможность помочь Эле - прямой перевод денег. Координатор сбора - Волонтер проекта "Ты не один" Реквизиты: ‼️ карта Сбербанка 5469380066013318
Малышева Дина Наильевна
Киви: 89853625286
Pay pal: dinakn@gmail.com
В переводе ОБЯЗАТЕЛЬНО указывайте "для Эли"
@ti_ne_odin - волонтёрский проект, а не фонд, но если вам будет спокойней, мы сообщим реквизиты фонда, который примет пожертвование для Эли с оформлением отчетных документов.
На все расходы есть официальные документы, по каждому переводу "Ты не один" готов отчитаться и безусловно ответить на все вопросы.
Даже если вы просто расскажете остальным про наш проект и Эльмину, это тоже им очень поможет!
