Все началось зимой...в январе, когда я встала на весы и видела цифру 64!!!! Боже, это было ужасно, никогда не весила столько....обычный мой вес 55...а идеальный 52!!!!!
И вот я решила взять себя в руки, легко сказать, трудно сделать)))....перестала есть после 19.00, ограничила потребление хлебобулочных изделий, старалась не объедаться. НО!!! Ни на каких диетах я не сидела, разгрузочные дни себе не устраивала, это все не для меня))) начала заниматься спортом...
Результат не заставил себя ждать: за 4 месяца я похудела на 5,5 кг, может для кого-то это не так много, а для меня очень значительно!!!!потом я сбросила еще несколько кг, в общей около 10 кг за полгода!!!! Сейчас я вешу 54,7 кг!!! Очень этим обстоятельством довольна и хочу продолжить дальше и дотянуть до моего идеального веса в 52 кг!!!!!
Итак, поехали))))
8 июля - 54, 5 кг
10 июля - 54, 6 кг мдя......
20 июля - 54, 3 кг отстаю от графика, причем сильно....вот блин...
28 июля - 53,7