Спортивные планы на 2013

Питание меняла, конечно. Свинину убрала совсем, соответственно и колбасы, сосиски и прочее. Углеводы оставила только сложные, хлеб я пеку сама- себе пеку цельнозерновой. Много овощей и белковой пищи. Зимой сложнее, овощей мало- они дорогие и невкусные.

А бегать я ненавидела всю жизнь, никогда бы не подумала, что я смогу полюбить бег. А сейчас мне это нравится очень. Я бы с удовольствием бегала бы чаще, но не хватает времени, не могу я каждый вечер бросать семью или каждое утро вставать в 5-30, чтобы успеть вернуться к отъезду мужа. Я хитрю, конечно, и бегаю с айпадом, смотрю фильмы и тогда вообще не чувствую усталости)) 50 минут я сейчас пробегаю запросто. В июне я могла пробежать максимум 3 минуты, потом на шаг переходила.