Девочки нам 4 месяца, мы полностью на ГВ!!!!для этого много пью чая с молоком ну и ем печенья не просто же чай пить....кушаю хорошо...как сделать так что бы хотябы ненабирать еше вес и так его 5 кг лишнии, я не говорю про похудение пока, пока кормлю, но как и что кушать так что бы ненабирать лишние кг, и молочко было !!!!
Иерусалим
Лена, а кто сказал, что на ГВ обязательно надо много есть и очень много пить?
В принципе рекомендации по питанию для кормящих мам самые обычные, нам надо всего на 300 калорий в день больше - это примерно 2 стакана молока или чего-то кисломолочного, или 200 г творога. В общем, я бы все-таки от печенья к чаю отказалась...
Кстати, вот на ББ нашла: http://www.babyblog.ru/article/zdorovemami/141.htm
0
15.10.2008
Ответить