до,во время, и после беременности ФОТО

спасибо!у меня тоже силы воли никакой,просто летом благоприятные обстоятельства складывались для похудения)

благодарю+)))

спасибо большое!

спасибо!!!

спасибо!ничего сложного и нового-завтракала чем угодно и сколько угодно.обед или суп или овожной салат,после 6 ничего или грейпфрут без сахара.+ разгрузочные дни на кефире,мрковке или яблоках.+каждый день минимум по часу велопрогулки.но в таком режиме я могу только летом,когда жарко и есть особо не хочется,когда на даче целыми днями на свежем воздухе.сейчас кушаю как все,вроде ни в чём себе не отказываю(на ночь только ограничиваю),вес слава Богу стоит.надо собраться с силами и до  весны сбросить оставшиеся 4 кг)

спасибки!