Девочки, здравствуйте! Написала сообщение, а оно куда-то делось, поэтому только факты. Малышке 6 месяцев, 1.5 месяца уже не кормлю. Вес точно не знаю, после НГ куплю весы, ну примерно 65 кг.Объемы грудь 98 см, талия 87, бедра 108 см, рост 163. Хочу похудеть (в идеале) до 55 кг. Мой метод меньше жрать (только когда желудок бурлить будет) и если есть, то меньше жирного. Плюс физ нагрузка в виде Синди Кроуфорд 2 часть, в идеале 3 раза в неделю. Девочки, от вас жду советов, поддержки, критики (и объяснения как на этом сайте вести дневник). Помогите, а то реально уже депрессии, не хочу никуда с мужем выходить в люди, потому что я толстая. Фото выложить? Утром ела чай с одним бутербродом с сыром и слойку с творогом.
О - суп куриный без хлеба
У - 2 ложки тушен грибов с ветчиной под соусом и салат из помидоров с луком, еще буду пить чай с лимоном и творогом.
А завтра в гости...((((
Ах да, из плюсов 40 минут (дите больше не дало) по СИНДИ КРОУФОРД (завтра будет что-нибудь болеть)
Читать далее