Assel

макаронная диета Думаете, от макарон только поправляются? Как бы не так! Щадящая макаронная диета позволит вам ежемесячно избавляться от 3 кг, причем она абсолютно безвредна и не имеет противопоказаний. Как правило, лишние килограммы набираются от макарон по-флотски, ракушек с котлетой, лапши с отбивной. А сами макароны без приправ, соусов и масла являются отличным источником клетчатки, которая позволяет утолить голод и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Об этом вам может рассказать любой итальянец, который до безумия любит национальное блюдо – пасту. В чем же заключается суть макаронной диеты? Все просто: откажитесь от мучного, жареного, сладкого и мясного. Кушайте ничем не приправленные макароны с овощами, приготовленной на пару или вареной рыбой. Если тяжело есть «голые» спагетти или ракушки, поливайте их чайной ложкой оливкового масла. В то же время можно кушать фрукты, различные морепродукты, пить несладкий чай и много негазированной минералки. Не запрещается красное вино, но в разумных количествах. Благодаря такому рациону питания вы увидите, как уходят лишние килограммы, уменьшаются объемы, кожа становится чище и глаже, налаживается процесс пищеварения. Также уменьшится риск развития сердечно-сосудистых и раковых заболеваний Обратите внимание! Итальянцы, которые поглощают макароны тоннами и не поправляются, советуют правильно их варить. Для этого очень важно на каждые 100 г макаронных изделий брать по 1 л воды, солить кипящую воду до того, как засыпать в нее спагетти или ракушки. А держать их в кипятке всего пять минут – так они сохранят все свои полезные свойства

Ингредиенты:

Сахар тростниковый(можно и белый) - 100 гр

Сливки 10% - 200 мл

Сливочное масло - 1 ст.л.

Изюм темный - 1/2 чашки

Конъяк или конъячная эссенция

Процесс: 1. Сахар, сливки, масло нагреть в ковшике. На среднем огне уваривать массу до загустения 15-20 минут. 2. Изюм заранее замочить в чайной ложке конъяка, или добавить конъячную эссенцию (пару капель) в готовую ириску. 3. Изюм смешать со сливочной массой и выложить в форму. Ирис оставить застывать в холодильнике, а после разрезать на небольшие квадратики.

Заварите крепкий фруктовый чай. На 0,5 литра примерно 2-3 пакетика чая.
Через 10-15 минут удалите пакетики и в кастрюльку насыпьте 1-1,5 чайных ложки агара (желирующее вещество из водорослей), можно желатина, но тогда у желе будут калории.
Залейте агар 1/3 и прокипятите несколько минут, помешивая. Смешайте эту смесь с остальным чаем, добавьте по вкусу сахарозаменитель и разлейте по формочкам.
Охладите в холодильнике! Можно украсить ягодами (но они калорийны)

Одним из самых популярных скрабов является кофейный. Приготовить его очень легко, кроме того он наиболее удобен в применении.
100г молотого кофе залей кипятком так, чтоб получилась густая консистенция, и оставь на 15 минут в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку добавь 1 столовую ложку миндального масла. После этого добавь эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом, каждое по 1 капле: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. И, наконец, все хорошо перемешай. Смесь можно хранить в холодильнике. Применяй 2-3 раза в неделю после горячей ванны: наноси на влажную распаренную кожу и нежно массируй 5-10 минут. Затем смой под сильной струей воды. Также хорошо использовать контрастный душ - это сделает твое тело более упругим и подтянутым.
Вариант 2 В этом рецепте в качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натри либо чистой кофейной гущей, либо смешай ее с гелем для душа. Очень хороший эффект дает кофейная гуща с медом. Массируй 5-10 минут, затем смой. Осторожно промокни тело мягким полотенцем. Для скраба бери кофе мелкого помола – тогда скраб получается очень деликатным, особенно если смешивать с гелем, маслом или сметаной. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита.

Сегодня втроем прогулялись на выставку товаров из Индии. Планировали найти национальный костюмчик Алану, к сожалению детских вещей не было вообще =(

Что мы увидели: Текстиль из натурального хлопка и шелка, ювелирные изделия с драгоценными камнями, мебель и сувениры ручной работы, бытовые товары и самый лучший чай!

А купили вот такую подвеску из бус и моих любимых слоников!!!

Алан тоже в восторге, играет с ними =)

Давно мне порекомендовали этот сайт, но вот не торкало регистрироваться и возиться с настройками, фотками, активностями и т.д. =) Заходила сюда "НАпочитать"

Сейчас рука (правая) и душа (от пят по чакрам вверх) тянутся писать и делиться, да просто высказываться. Дневник - это калялки чернилами на белом фоне, которые потооооооооооооооом приятно прочесть снова, дабы всегда находилось время и не пропадало желание =)

Так что сделав пару попыток сменить на Аве чью-то тень на свое фото, решила пока начать "каляки чернилами". Но Фото свое хочу загрузить... а вот как? =)