Настя

ФИЛЬМЫ, КОТОРЫЕ МНЕ ПРИШЛИСЬ ПО ДУШЕ

Как часто в постах я читаю "как же ты похудела, расскажи как!" "На какой диете сидела" "ой а что ты делала что бы похудеть?"

Поделюсь парой фишек, которые и сама практикую, для того что бы комфортнее провести более тесное общение с продуктовым изобилием ))

Курс из 10 комплексных сеансов (пилинг+массаж+обертывание) = 25тыс.

Со 2 по 13 июня каждодневно в 14.00

Кому??

Для многих женщин живот - это закрытая зона, его утягивают, прячут, избегают прикосновений мужчины к нему, потому что современная культура внушила женщине, что живот должен быть как у мужчины с кубиками, плоский, накачанный, тогда это «красиво».

Всем доброго дня!) девочки, может кто то знает где арендовать виллу , на месяц. Рядом с пляжем. Можно материк или Тенерифе. Может у кого то остались контакты или есть собственники. Буду благодарна любой информации. Спасибо.

Не знаете что скачать для вечернего отдыха у ноутбука?;-) У меня накопился для вас список телесериалов, которые можно смотреть на досуге и чему-то учиться... Сегодняшний рейтинг посвящен руководству в бизнесе. Это лучшие из лучших!

Буду очень рада услышать ваше мнение и рекомендации чего-нибудь новенького!

На Олимпийском проспекте г.Мытищи, МО, найден домашний и ооочень ласковый котенок! За эту ласковость школьники его уже отпинали, и дабы избежать серьезных увечий забрала его домой, но! У самой кот после операции по снятию остеосинтеза и у него открытые ранки на ноге, боюсь заразы и осложнений. Котик ручной абсолютно, уже час сидит на коленях и мурлыкает дрожжа, как старая стиральная машинка)
Не пойму кастрирован или нет т.к. яички есть, а вот содержимого в них похоже нет, но может и мал еще, не знаю. Возраст определить не могу. Вымыла, проглистогоню. Держать у себя из-за кота, съемной квартиры и ребенка не могу, поэтому ищу помощников, волонтеров, и хозяев!! Помогите пристроить кроху!!!
#кот #спасение_животных #ищу_помощи #передержка#волонтеры #кот_ищет_дом

От фин помощи на корм, лоток и ветеринара не откажусь!
5469 4000 1429 1392 /сбербанк/
За репост - лучи добра!

Сурья намаскар - Приветствие Солнца - опрделенная последовательность асан, происхождение которых основано на поклонении Сурье - индуистского Бога Солнца!

Этот комплекс желательно проводить на восходе (желательно стоя лицом к Солнцу), так как именно восход Солнца придает энергию и жизнерадостность.

Каждой из двенадцати позиций сурья намаскар соответствует особая мантра. Эти особые звуки посредством силы своих вибраций оказывают тонкое, но мощное и глубокое влияние на ум и тело.

1. Тадасана
Положение «Горы». Вытянитесь макушкой вверх. Стопы держите на ширине таза, паралельными друг другу. Макушкой все время потягивайтесь вверх. Базовое положение для настройки на практику. Представьте перед собой яркое восходящее солнце. Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле и на глубоком дыхании.

2. Уттанатадасана
Со вдохом плавно поднимите руки через сторону вверх. Осознавайте каждый милиметр движения. В конечной фазе - сложите ладони в витабхи-мудру (ладони вместе) и вытяните все тело от центра стоп к пальцам рук.

3. Уттанасана
На выдохе согните ноги в коленях и плотно прижмите живот к бедрам. Расслабьте спину от копчика к макушке, свисая вниз вдоль ног. В более сложном варианте можно попробовать понемногу выпрямлять ноги, при этом очень важно не отрывать живота от бедер.

За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент))

Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного.

Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"...

и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты))))

И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:)

Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:))

Тренер признался, что после этого сета его даже тренированные люди называли фашистом)))) Я никак не назвала, не нашлось подходящих слов.

Все гениальное просто. Я увидела первый результат уже в четверг (тренировала ноги в понедельник и среду). Если не филонить, то увидите и вы. Кому интересно, прошу под кат)))