Елена З.

Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? 

Заниматься фитнесом во время беременности просто необходимо, так как занятия положительно влияют на самочувствие беременной женщины и способствуют благоприятному родоразрешению, а в последствии и скорейшему возвращению физической формы после родов.

Влияние физических нагрузок на организм беременной женщины! 

Всем привет!

В последнее время многие мамы сталкиваются с проблемой, когда ребеночку показан или рекомендован оздоровительный массажик и гимнастика, а в поликлинике очередь по записи растягивается на месяцы.

У меня есть отличный выход из данной ситуации! Так как я имею успешный опыт работы по данному направлению с детками более 13 лет, то предлагаю вам оздоровительный общеукрепляющий массажик и гимнастику для деток от 3х месяцев (до 17 лет) у вас на дому, либо, если вам удобно, у меня дома.

Стоимость массажика и гимнастики 600 руб, если у меня дома (ст.м.Полежаевская), если у вас дома, то 800 руб (районы ст.м.Полежаевская, Октябрьское поле, Беговая). Длительность сеанса 20-30 минут.

О себе: 
 - образование высшее педагогическое (ПИФК МГПУ) 
 - специализации: лечебная физическая культура, массаж 
 - являюсь так же действующим мастер-тренером по фитнесу по направлениям: пилатес, стретч (растяжка), фитнес йога, функциональный и силовой тренинг, тренинг во время беременности и восстановление в послеродовом периоде. 
 P.S. Жду ваших сообщений в личку. 

Предлагаю:

- оздоровительный общеукрепляющий массажик и гимнастику для деток от 3х месяцев (успешный опыт более 13 лет)
Стоимость массажика и гимнастики 600 руб, если у меня дома (ст.м.Полежаевская), если у вас дома, то 800 руб (районы ст.м.Полежаевская, Октябрьское поле, Беговая). Длительность сеанса 20-30 минут.

- персональные тренировки по фитнесу с детьми и взрослыми (коррекция фигуры, коррекция осанки, реабилитация после травм, операций, развитие физических качеств...). Опыт более 15 лет. Стоимость персональной тренировки у вас дома 1100 руб (районы ст.м.Полежаевская, Октябрьское поле, Беговая), если занятие проводится по Skype, то 800 руб. Длительность тренировки 60 минут.

О себе:

- образование высшее педагогическое (ПИФК МГПУ)

- специализации: лечебная физическая культура, массаж

- являюсь так же действующим мастер-тренером по фитнесу по направлениям: пилатес, стретч (растяжка), фитнес йога, функциональный и силовой тренинг, тренинг во время беременности и восстановление в послеродовом периоде.

P.S. Жду ваших сообщений в личку.

Если у кого-нибудь из вас имеются (а наверняка имеются) записи на видеокассетах, и вы хотите сделать домашний видеоархив, то могу предложить вам оцифровку видео материала.

Конвертирую в любой видео формат, переношу на любые носители (флешка, СD, DVD...), как вам удобно. Стоимость 1 часа оцифровки видео 200 рублей.

Если интересно - пишите в личку :)

Предлагаю оздоровительный общеукрепляющий массажик и гимнастику для деток от 3х месяцев.

Стоимость массажика и гимнастики 600 руб, если у меня дома (ст.м.Полежаевская), если у вас дома, то 800 руб (районы ст.м.Полежаевская, Октябрьское поле, Беговая).

Опыт в этой сфере более 10 лет. Образование физкультурное со специализациями ЛФК, массаж.