Top.Mail.Ru
Войти Регистрация
Ширэль — 7 лет 7 месяцев
Талия — 5 лет 9 месяцев
Ноа — 3 года 1 месяц
Эйлат Израиль

...прошло два года как его нет. Я всегда плачу когда думаю о нем. Середце..и всего несколько минут и человека больше нет. Так вдруг спонтанно. Никогда не думала что в мои тридцать у меня больше не будет папы. И я до сих пор не могу с этим смирится. Как х...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Что благодаря им мы живы сегодня.. нужно рассказывать свои детям о том что было.

Как нелегко обьяснить это детям которые родились не в России и никогда не были там. Как тяжело обьяснить это мужу, которого это никак не коснулось. Его семья в это время...

Читать далее →

И так я почти неделю на моем меню. Хотя и были "срывы" . Результат -0.6 кг те 600 гр. Конечно медленно но зато я не голодная и есть силы на спорт и вообще я не отнушусь к этому как к диете а просто питание на всю жизнь.

Конечно трескала не в себя не...

Читать далее →

Посмотреть 4 комментария

Ещё пару месяцев и летние канркулы. А пока все в самом разгаре. Старшая и средняя учат русский , старшая Фортепиано, средняя гимнастика. Ну конечно ещё и подготовка к школе для средней и таблица умножения ( никак не выучим) со старшей. С мелкой кроме стишков ничего не успеваю.. Лепечет на двух языках правда, но всё равно я думаю я мало уделяю времени её развитию..


Обычно всю неделю я держусь а как выходные то понеслось. И все на смарку. Потому что после выходных ещё пару дней надо что б войти в калею. В итоге результата ноль.

В этот раз я приготовила все необходимое на эти пару дней. Что б всегда было все под...

Читать далее →

Посмотреть 20 комментариев

Отвес 0.4 кгВчера все по меню. Тиенировки не было поэтому я позанималась дома. Есть такие тиенировки на канале TGYM youtube кому интересно. Утро сегодня началось с пробежки в 4 км

Меню на другом языке. Поэтому если написано что то не складно. Прошу прощение за перевод.

Первый прием пиши в течении часа после пробуждения: йогурт 3% без добавок+ фрукт/8миндаль/2ложки овсянки (что то одно естественно)

Второй прием пиши в течении т...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

И так я начинаю худеть. Все это предел. Почт 165 вес всегда был около 60. А сегодня 65!!!!

Хожу на тренировка. Там тренер дала меню. Кому интересно поделюсь

Верю что соблюдая нет причин не похудеть.

Своей цели 55 кг. (Те сброс ть нужно 10) плани...

Читать далее →

Посмотреть 5 комментариев

Пипец... Я вам скажу как быстро летит время!! Если честно в 30 я чувствовала себя лучше чем в этот др. Меня успокаивала мысль что у меня типа трое детей и я много что успела.. а тут прошло 2 года а не фига за это время я не сделала и не научилась чему то...

Читать далее →

Посмотреть 1 комментарий

Нет слов одни эмоции. Занимаешься с 3х лет. Но к профессиональной трениру попали только в этом году и я вижу результат.

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария