Здравствуйте.Вот хотела бы поинтересоваться у вас,почему во многих диетах указано,что нужно выпивать много воды,до двух литров и более.Я пью где то литр.Мне кажется,во мне и так много воды,когда делаю упражнения,через пол часа просто как из душа.Подскажите,кто знает.