Здравствуйте.Вот хотела бы поинтересоваться у вас,почему во многих диетах указано,что нужно выпивать много воды,до двух литров и более.Я пью где то литр.Мне кажется,во мне и так много воды,когда делаю упражнения,через пол часа просто как из душа.Подскажите,кто знает.
Сходня
Вода ускоряет и улучшает метоболизм.Вообще есть куча сайтов на которых можно рассчитать нужное лично вам кол-во воды в день
0
22.05.2013
Ответить
Эль-Кувейт
организм человека на 80% состоит из воды, и ее нужно постоянно обновлять. так как вместе с ней из тела удаляютя шлаки, токсины и прочие продукты распада. если этого не делать то все это будет накапливаться и негативно влиять на организм.
0
22.05.2013
Ответить
Одесса
недостаток воды организмом воспинимается как и недостаток воды, и реакция на это- замедление обмена веществ, и как следствие очень медленное похудение или вес стает. еще вода выводит токсины которые образуются при расщеплении жиров при похудении. но каждый организм индивидуален, я могу максимум выпить 1,5 литра воды чистой(ведь речь идет именно о воде, не чай-компот и т.п.), от большего количества меня тошнить начинает, не влезает больше))
0
22.05.2013
Ответить
