Девятый день
С утра 100гр творога и 50гр кефира зеленый чай без сахара и 1кус черного хлеба
С утра 100гр творога и 50гр кефира зеленый чай без сахара и 1кус черного хлеба
Утром встала на весы -1кг Завтрак овсянка на воде , 1 жаренное яйцо ,кофе с молоком. Обед 1граната и манго ,вечером 1 киви
С утра семена льна ,кофе с молоком и овсянка 5ст л на воде ,50р пресс упражнения для рук и баночный массаж ,обед салат капуста +морковь ,3ломтика картошки по деревенски 1нагетса и соленый огурец