Войти Регистрация
Маленький карапузик — 6 лет 1 месяц
Санкт-Петербург Россия

Привет, стройняшки! Я прошла процедуру регистрации на БС, ознакомилась со всеми инструкциями и рекомендациями. Поскольку старт 22.05.2017, то с 15 мая началась так называемая нулевая неделя. Это означает, что для своего же блага необходимо подготовиться, овладеть некоторыми техническими приемами: скачать приложение по подсчету калорий и расчету кбжу, научиться выкладывать видео на ютьюб. Кроме того, рекомендуют потренироваться делать фото ДО и какие-либо элементарные упражнения. Из приятного: все устроено предельно просто, в чате сушкапиплов интересное общение и обмен опытом. Скоро у меня настанет ответственный этап - сделать фото ДО. По слухам, его часто отправляют на переделку. Очень удивило показатель суточного количества калорий - 2000, рассчитанный мне программой. Я, конечно сейчас столько не съедаю. Пока и не пытаюсь, но с началом тренировок, показатель изменится и будет более логичным.

Посмотреть 6 комментариев

Привет всем! Давно я не писала здесь. Но волна худеющих и стройнеющих к лету накрыла с головой и меня тоже. А поскольку мне нужна мотивация в этом вопросе, решила участвовать в бешеной сушке сезон 15. Выражения супруга про эту ЗОЖ-игру я описывать не буду ввиду того, что заведение у нас здесь приличное. Но, начитавшись отзывов, я определилась с главной для себя целью этого мероприятия - похудеть. Поэтому вперед - 22.05.2017 старт. Если кому-то интересно, то буду рассказывать о своих впечатлениях.

Посмотреть 9 комментариев

Поделилась постом 24 сентября 2016, 10:31
Для регулярного чтения! Всё, перехожу на здоровое питание и мышление!

Присутствие хотя бы одного фактора все равно ведет к болезни. Это очень неприятно, но это так.

1. ПСИХОЛОГИЯ
Неправильные установки, отсутствие веры, отсутствие серьезных мыслительных программ, касающихся саморазвития и самообразования. Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей и действий.

Читать далее →

Katarina
Посмотреть 6 комментариев
14 сентября 2016, 23:20   •  Без категории
  • Детскую одежду
  • Детскую обувь
  • Детские средства гигиены
  • Букварь
  • Одежду и обувь для детского сада
  • Смотрите полный чек-лист, а также другие списки покупок
    в Календаре развития ребенка
14 сентября 2016, 23:20   •  Без категории
Поделилась постом 21 августа 2016, 09:14

Fly Lady. Основные принципы.


В новой системе ведения домашнего хозяйства "Fly-lady" (Летающая леди), которая сейчас очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.
Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка - это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.
"Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове" - вот ее главный постулат.

Читать далее →

мари
Поделилась постом 8 августа 2016, 21:32

Постик для сообщества Леди IQ.

Итак, как же я составляю меню на неделю? всё подробно описала под катом

Очень длинный пост, в него включены и варианты наших меню, и примеры блюд которые я готовлю)

Читать далее →

Алёна
Посмотреть 36 комментариев
Поделилась постом 2 мая 2016, 23:49

Постик для сообщества Леди IQ.

Итак, как же я составляю меню на неделю? всё подробно описала под катом

Очень длинный пост, в него включены и варианты наших меню, и примеры блюд которые я готовлю)

Читать далее →

Алёна
Посмотреть 36 комментариев
Поделилась постом 2 мая 2016, 23:47

рецепты для мужа под катом:

Читать далее →

Алёна
Посмотреть 10 комментариев
Поделилась постом 2 мая 2016, 23:46

Для удобства собрала все ссылки в одном посте.

Тут вы найдете и рецепты для ПП, и рецепты для детей от 1 года, и рецепты для взрослых, и ссылки по экономии семейного бюджета, занятия с детьми, развивашки, гимнастика. Появились фото-меню по диете Хейли Помрой (пункт №4)

Читать далее →

Алёна
Посмотреть 16 комментариев

Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, частный детский сад у метро Гражданский проспект. Прочитала о садиках Атмосфера и Эрудит неплохую информацию. Может кто водит туда своих деток? А может кто в восторге от другого частного сада в Калининском районе, посоветуйте, пожалуйста. Главный критерий для меня - отличные воспитатели.
Поделилась постом 5 марта 2016, 21:05

Я уже ни раз обещала рассказать о методике Макато Шичида. Наконец-то руки дошли. Пишу…

Думаю, что немногие прочитают этот пост., открыв его – слишком много букв, но я надеюсь, что после опубликования мною следующего – более наглядного поста, может быть многие вернутся и к этому посту ))

Макато Шичида  - японский профессор,  создатель популярнейшей в Японии авторской методики раннего развития и ускоренного обучения детей.

image

Читать далее →

Светлана
Посмотреть 244 комментария