Привет, стройняшки! Я прошла процедуру регистрации на БС, ознакомилась со всеми инструкциями и рекомендациями. Поскольку старт 22.05.2017, то с 15 мая началась так называемая нулевая неделя. Это означает, что для своего же блага необходимо подготовиться, овладеть некоторыми техническими приемами: скачать приложение по подсчету калорий и расчету кбжу, научиться выкладывать видео на ютьюб. Кроме того, рекомендуют потренироваться делать фото ДО и какие-либо элементарные упражнения. Из приятного: все устроено предельно просто, в чате сушкапиплов интересное общение и обмен опытом. Скоро у меня настанет ответственный этап - сделать фото ДО. По слухам, его часто отправляют на переделку. Очень удивило показатель суточного количества калорий - 2000, рассчитанный мне программой. Я, конечно сейчас столько не съедаю. Пока и не пытаюсь, но с началом тренировок, показатель изменится и будет более логичным.

Привет всем! Давно я не писала здесь. Но волна худеющих и стройнеющих к лету накрыла с головой и меня тоже. А поскольку мне нужна мотивация в этом вопросе, решила участвовать в бешеной сушке сезон 15. Выражения супруга про эту ЗОЖ-игру я описывать не буду ввиду того, что заведение у нас здесь приличное. Но, начитавшись отзывов, я определилась с главной для себя целью этого мероприятия - похудеть. Поэтому вперед - 22.05.2017 старт. Если кому-то интересно, то буду рассказывать о своих впечатлениях.