Марина

А вы знаете, что раньше не было такого понятия как боль в родах..

Вот не было и все. И женщины не знали, как это так. А потом как-то что-то пошло не так, и пошло - поехало.

Что нам рассказывают мамы "ооо я так страдала! это было невыносимо! я теряла сознание! я так мучилась"

И рассказывают с детства. И мы это запоминаем. И вот оно - родительское внушение в действии!

Мы просто не осознаем, что может быть иначе. Это заложено в нас.

А всего-то надо. Научиться слушать свое тело, глубоко дышать, расслабляться..

И тогда от этого процесса можно получить приятные воспоминания и хорошие эмоции.

Некоторые даже оргазм могут получить ;))

И я могу помочь вам научиться расслабляться.

Это просто. Просто прислушайтесь к себе.

Это приятно.

Это доступно всем.

Подробности в ЛС

А вы знаете, что наше тело все помнит?

Оно помнит лучше, чем мы с вами. Вы может быть уже и забыли что-то неприятное из прошлого, а ваше тело помнит.. Особенно хорошо это проявляется в гипнозе. Где какое-то стрессовое воспоминание вдруг отражается болью в определенной части тела. А вы и не подозревали..

Бывает иногда постанывает рука.. нога.. еще что-то.. Но вроде ничего не болит, травм не было. А это она - та ситуация, вспоминает вас.

Тело хорошо помнит места, события, людей. Приходишь, бывает , в неприятное место, и плечи напрягаются, дыхание становится поверхностным. А приходишь туда где тебе хорошо, сразу дыхание свободнее и лучше, и плечи расслабляются, и осанка улучшается.

Естественно есть люди, которые привыкли к своему панцирю. И они везде напряжены. Но это уже работа. Работа терапевта и пациента по обучению расслабляться.

Что мы делаем с телом? Мы напоминаем ему о глубоком дыхании. Помогаем расслабить шею, горло, челюсти, грудную клетку, так чтобы воздух свободно циркулировал и наполнял тело энергией жизни.

Если дело касается болей, мы проживаем стрессовую ситуацию заново. Наполняем ее другими эмоциями. Другими ощущениями себя. И если необходимо, даем новый шаблон поведения на будущее.

М.

Во-первых, кто вам это говорил?

Во-вторых, почему этот кто-то позволил себе сделать вам прямое внушение, чтобы вы так думали до сих пор.

В-третьих, не получилось у одного, получится у другого ;)

Среди нас мало (около 10-15%) сомнабул, то есть тех, кого можно ввести в состояние транса настолько, что он не будет реагировать на внешние раздражители , кроме голоса гипнотизера.

Но нам то оно зачем?

Как я уже писала , для терапевтических целей достаточно неглубокого транса, так чтобы вы могли слышать, ощущать, давать обратную связь.

В какие-то моменты действительно может быть сложно войти в транс. Может вы перевозбуждены? Или перепили кофе? Или принимаете возбуждающие препараты. Может вы сильно напряжены и не готовы расслабляться (тогда надо просто начать с работы с телом), может вы просто не хотите впадать в транс, или не доверяете гипнотизеру.

Вариантов может быть много. И со всеми можно работать и получить положительный эффект.

М.

Часто слышу от людей, что они боятся гипноза.

Страх, что они перестанут контролировать ситуацию, что кто-то окажется "у них в голове", будет влиять на них, заставит сделать что-то, что они не хотят, или вообще отнимут все деньги "и привет"

Дорогие мои, и любимые!

Нет! Нет! и еще раз Нет!

Никто не будет "рыться" у вас в голове помимо вашей воли.

Для терапевтических целей достаточно неглубокое состояние гипноза. Вы вольны сами выйти из транса, вы можете все слышать, и (О Да!) контролировать, вы даже отвечаете на вопросы. Мне как терапевту даже важно, чтобы вы давали обратную связь.

Скорее наоборот, если вы слышите что-то , что вам не нравится или идет в разрез с вашим мировоззрением, то это "выбьет" вас из приятного состояния расслабления.

И вы же не боитесь засыпать, правда? А гипноз это и есть состояние подобное тому, что вы испытываете перед моментом отхождения ко сну.

М.

Самый распространённый запрос, который встречается, в двух словах звучит так: мне вот это не нравится, я так не хочу. Появляется закономерный вопрос: а чего хотите? И вот тут часто наступает молчание. Вдруг открывается, что клиенту вполне ясно, что ему НЕ нужно, но вот чего он хочет, совершенно непонятно. Вот представьте, что собираюсь я купить туфли. Иду в магазин и взираю на ассортимент. Размышляю: синие не нравятся, зелёные не нравятся, жёлтые не нравятся... И вот брожу я по магазинам битый час и бормочу себе под нос: "не синие, не зелёные, не жёлтые". Угадайте, какие цвета я буду замечать чаще всего?

Наша психика устроена так, что мы видим лишь то, на чём сфокусированы в данный момент времени. С точки зрения биологии это довольно удобная штука, которая включается автоматически: например, когда вы голодны, то в первую очередь замечаете пищу, а если на улице идёт дождь, легко находите укрытие. Наше внимание остро заточено под наши мысли и потребности. Всем известна идея о том, что мысли материальны. Вот только реализуется она несколько иначе - здесь нет никакого волшебства, просто мы сами вдруг вокруг себя обнаруживаем то, что искали, словно по мановению волшебной палочки. Возвращаясь к примеру с туфлями - когда становлюсь уверена, что хочу красные, найти мне их становится в разы проще. Помните, у нас ведь существует два типа внимания: непроизвольное и произвольное. Первое - основное, оно работает автоматически и, как прожектор, быстро скачет от объекта к объекту, будто бы подсвечивая их для нас. А вот чтобы подключить произвольное внимание, необходимо усилие воли. Однако, используя его, можно научиться находить то, что нужно вам - то, чего вы хотите, будет само «попадаться на глаза», как если бы вы призвали это в свою жизнь.

Этой особенностью можно пользоваться. Например, для начала сместить фокус внимания с того, что не нравится, определив, чего вам всё-таки хочется, и сосредоточиться на запросе. А для этого необходимо хорошенько изучить себя и отделить от своего внутреннего «Я» всё лишнее. Научиться себя слушать не всегда бывает просто, особенно, если вы привыкли полагаться на мнение близких, рекламу и прочие внешние источники. И к тому же это чревато поиском чего-то «такого же, но с перламутровыми пуговицами». Зато вы больше не будете отвлекаться на постороннее - а значит, не нужно будет рассматривать заведомо неподходящие варианты, и научитесь замечать важное.

Можно ли переписать судьбу? Можно переписать, но важно понимать последствия. Каждому из нас дается предназначение. Человек должен раскрыть свой потенциал - это его задача. Дерево должно стать деревом, цветок - цветком, птица - птицей. Но человек отличается тем, что у него есть свобода выбора. Он может отказаться от того предназначения, которое ему дается. И тогда счастье и полнота жизни уйдут, потому что они приходят, когда мы живем в гармонии со Вселенной. Когда мы живем в согласии с Высшей волей, мы достигаем высшего успеха. И самая большая задача - понять и открыть свое высшее предназначение. #Олег_Гадецкий

Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь. Гиппократ

«Сома» значит «то, что имеет физические причины», «психо» - «то, что идет от души». Сегодня даже традиционная медицина признает, что по меньшей мере 75% всех болезней являются психосоматическими, то есть имеют как физические, так и эмоциональные или ментальные причины. Лиз Бурбо