Последнее время все спрашивают меня , есть ли какой-то секрет, чтобы так похудеть.
Ответ прост- секрета нет!
" Аааа.. ну это , наверное, спортом надо заниматься?" (говорят мне)
Отвечаю.. желательно! То есть , смотря, что вы хотите. Если хотите совсем "восторг" , жесткое тело, красивый рельеф, то да! Спорт необходим. Желательно в тренажерном зале , с тренером (чтобы не покалечится, если вы в первый раз), со свободными весами.
ИЛИ
"Аааа.. ну, это , наверное, надо ничего не есть?"
Нет! Есть надо. 5 раз в день . А то и больше.
Пить много воды.
И самое главное. "мой маленький секрет" - ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
ооо это целая филосовия. целая жизнь.
это не диета на неделю, месяц, полгода.
Это просто переход на новое питание. В новую жизнь.
Но! Проблема может быть не только в питании.
Часто за лишним весом кроются и психологические проблемы.
Иногда человек просто прячется за своим весом. Иногда не может себе позволить быть другим. Это может быть и нелюбовь к себе, и неуверенность, и детские травмы.. что угодно.
И с этим также можно работать в гипнозе. И решать. И худеть! ))
И я могу помочь вам в этом.
Ведь новое тело - это новая жизнь!
Приглашаю желающих поработать с лишним весом. Сеансы гипнотерапии + рекомендации по питанию.
Подробности можем обсудить в личных сообщениях.
