Алена

Что наносит вред нашим губам.

Причины

Потрескавшиеся губы Женщины сталкиваются с такими проблемами как сухость, шелушение, иногда губы трескаются и кровоточат. Это происходит по разным причинам.

В первую очередь негативно сказываются погодные условия. А именно: холод, жара. Запомните, что прежде чем выйти из дома, следует нанести бальзам. Это позволит предотвратить высыхание и обветривание. В солнечную погоду не забывайте про солнцезащитный крем.

Так же, как и на весь организм, нехватка витаминов скажется и на губах. При недостатке витамина В и железа происходит шелушение. Для профилактики периодически принимайте рыбий жир, аевит и др. витамины.

Нельзя облизывать губы, т.к. влага быстро испаряется и еще сильнее сушит кожу.

При покусывании губ мы создаем трещинки, которые могут привести к воспалительным процессам, т.к. через трещинки попадают различные микроорганизмы и инфекции.

Сверхчувствительные люди страдают от аллергии на добавки в зубной пасте, жидкости для полоскания полости рта и т.д., из-за этого наблюдается сильное шелушение.

Маски для губ

Для разглаживания кожи и дополнительной подпитки губ используйте маски. В домашних условиях очень легко их приготовить, тем более это не займет много времени и принесет результат. Хочу обратить внимание читательниц МирСоветов на то, что для получения видимого эффекта эти маски должны быть регулярны: зимой стоит делать через день; весной, осенью, летом - 1-2 раза в неделю. Вот несколько рецептов:

маска от пересыхания. Сделайте в равных долях смесь из меда, сметаны, огуречного сока, творога. Нанесите на губы на 15-20 минут, после смойте и смажьте оливковым или растительным маслом;

маска от трещинок. На терке измельчите одно яблоко, одну чайную ложку сливочного масла. Все смешайте - и на губы. Через 20-30 минут смойте и смажьте оливковым или растительным маслом;

питательная маска. Смешайте в равных долях морковный сок и сметану, нанесите на поверхность губ и подержите 10-15 минут. После процедуры смойте и смажьте губы оливковым или растительным маслом;

витаминная маска. Смешайте ? чайной ложки меда, ? чайной ложки оливкового масла, 1 капсулу аевита. Нанесите на губы и держите 10 минут, смойте и смажьте оливковым или растительным маслом.

Упражнения для губ

Кроме масок часто используют упражнения, они помогают дольше сохранить упругость и молодость. С помощью упражнений можно значительно «подтянуть» обвисшие уголки губ и кожу вокруг рта. Несколько примеров упражнений:

выдвигайте нижнюю челюсть налево и направо - 10-20 раз;

максимально высуньте язык и подержите 3-4 секунды, затем расслабьте и уберите язык на 1-2 секунды. Упражнение повторять 5-6 раз;

усиленно артикулируйте и произносите «у», «ы», «и», «о», «а». Упражнение повторять 8-10 раз;

вытягивайте губы (как будто свечку задуваете), а потом расслабьте мышцы. Повторять 8-10 раз.

Массаж губ

Следующий не менее значимый метод - массаж. Массаж позволят восстановить и улучшить кровообращение. Например:

слегка постукивайте подушечками пальцев по губам (2-3 минуты), после смажьте губы оливковым или растительным маслом;

зубной щеткой с повышенной мягкостью слегка помассируйте 1-2 минуты, после массажа смажьте губы оливковым или растительным маслом.

Пилинг губ

Пилинг губ из меда Еще для восстановления кровообращения, избавления от омертвевших частичек, придания коже мягкости применяют легкий пилинг. Сейчас практически каждый салон предлагает такую услугу, но данную процедуру можно провести самостоятельно дома и добиться такого же эффекта. Вот несколько рецептов домашнего пилинга:

пилинг из меда. Смешайте в равных пропорциях по 1 чайной ложке мед и соду, добавьте 3 капли оливкового масла, далее нанесите на губы слегка массируйте подушечками пальцев 5-7 минут. После смойте и смажьте губы оливковым или растительным маслом;

пилинг из овсянки и меда. Возьмите 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку молотых овсяных хлопьев, все тщательно перемешайте, опустите в смесь зубную щетку и аккуратно промассируйте ей губы 1-2 минуты. После смажьте губы оливковым или растительным маслом;

пилинг из сахара. Возьмите в равных частях сахар и оливковое масло, перемешайте до однородной кашицы, нанесите на губы, подержите 1 минуту, после помассируйте и смойте. Для лучшего результата процедуру повторяют 3-4 дня.

Для того, чтобы сделать бальзам для губ своими руками, необходимо:

Поместить воск в чашку, которую в свою очередь поставить на водяную баню. При этом огонь должен быть слабеньким, чтобы воск медленно плавился и не пригорал.

Если в состав блеска входят твердые масла либо мед, их сразу же добавляют к воску, как только он приобрел жидкую консистенцию. Только их не стоит долго держать на огне, хватит пары минут. Исключение бывает в тех случаях, когда мед слишком твердый, тогда чтобы он растаял, придется немного подождать и хорошо помешивать смесь.

Как только чашка была снята с огня, в нее добавляют эфирные ароматические масла.

Все тщательно перемешиваем и разливаем по заранее подготовленным формам. Это могут быть пустые баночки из-под кремов, тюбики от помады или от тех же блесков.

Если все сделано верно, бальзам для губ тут же начнет застывать.

Советы по составам:

Бальзам для губ своими руками Это косметическое средство может быть очень и очень разнообразным по своему составу, а соответственно, по свойствам.

Бальзам на основе миндаля и воска. Он прекрасно подойдет для сухих и растрескавшихся губ. Его состав: 13 грамм пчелиного воска, 25 грамм миндального масла, половина чайной ложки меда, 5 капель ароматического масла (любое по вкусу).

Так как миндальное масла является твердым, то его бросаем в кружку вместе с воском. После того, как они станут однородной массой, добавляем мед и аромомасло. Все опять перемешиваем. Бальзам готов.

Бальзам с добавлением алоэ. Сок алоэ способен заживить трещины на губах и вылечить мелкие ранки, а потому его также можно использовать для приготовления бальзама для губ.

Для этого понадобится взять: 1 чайную ложку сока алоэ, 1 чайную ложку вазелина, 10-15 грамм пчелиного воска, 0,5 чайной ложки кокосового масла. Принцип приготовления тот же: сначала растопить воск, а затем добавить все оставшиеся компоненты.

Витаминизированный бальзам для губ. Для того, чтобы обогатить бальзам полезными веществами, достаточно будет купить в аптеке капсулы с витаминами А и Е. Итак, тут надо взять: по 2 чайные ложки миндального масла и пчелиного воска, по 1 чайной ложке меда и оливкового масла и собственно, сами витамины, примерно 800 мг (это могут быть простые капсулы «Аевит», 8 штук).

Бальзам для губ с лимоном. Оригинальный и питательный бальзам с лимоном можно сделать так: смешав 7 грамм пчелиного воска, 10 капель эфирного масла лимона и по 1 чайной ложке кокосового, пальмового и виноградного масел. Далее выполняем все стандартным образом.

Хитрости:

Бальзам для губ своими руками Готовя бальзамы для губ, читателям МирСоветов полезно помнить о еще нескольких простых правилах, которые помогут избежать массы ошибок.

Пчелиный воск всегда нужно расплавлять на водяной бане, не пытаясь поставить его в микроволновку, так как в ней он может сгореть.

Кстати, чтобы смесь из воска и масел было проще вычищать из чашки, ее дно стоит предварительно застелить пергаментной бумагой.

Готовя бальзам, стоит соблюдать некоторые пропорции относительно воска и прочих составляющих. Дело в том, что воск отвечает за то, насколько твердым получится бальзам, а растительные масла, наоборот, делают его более мягким. Поэтому, в его составе должно быть примерно 30% воска. Если же его будет 40%, то бальзам станет слишком твердым и его будет сложно использовать. А при желании, бальзам можно сделать более жидкой консистенции, добавив чуть больше масел.

Все компоненты должны быть свежими и качественными. А также их надо предварительно проверить на то, не вызовут ли они аллергическую реакцию.

Некоторые эфирные масла являются отравными, а потому их нельзя употреблять внутренне. Поэтому перед покупкой любого из них, необходимо узнать об этой детали.

Кроме того, есть такие эфирные масла, которые нельзя использовать вместе. Так что их надо еще проверять на совместимость и на тот эффект, который они могут оказать.

В качестве тары лучше всего использовать непрозрачные емкости или те, что сделаны из темного стекла. Дело в том, что некоторые масла имеют способность окисляться под воздействием солнечных лучей.

Время хранения самодельного бальзама для губ - 12 месяцев при условии, что он содержался в холодильнике, где температура не выше 10 градусов.

Скипидарные или, другими словами, залмановые ванны появились еще во времена Советского Союза. Главным компонентом для залмановых ванн является живичный скипидар - эфирное масло, которое является экстрактом смолы из хвойных пород деревьев. Данный продукт имеет сильные бактерицидные свойства и даже считается природным антибиотиком. В состав скипидара входят альфа и бета пинены, кариофелен, дельта-3-карен, мирцен и другие вещества, которые определяются в зависимости от породы дерева, где изымались смолы. Кроме того, в скипидарные ванны также добавляют салициловую кислоту, касторовое масло, натр, олеиновую кислоту и прочие вспомогательные вещества. Во время процедуры происходит стимуляция тока этих жидкостей по всему организму. При этом благодаря нормальному кровоснабжению и «питанию», восстанавливаются все процессы жизнеобеспечения в целом, улучшается работа внутренних органов. Постепенно каждый сеанс ванн со скипидаром способствует открытию ранее закупоренных сосудов и капилляров лимфатической и кровеносной системы, тем самым делая ток главных в нашем теле жидкостей бесперебойным. Скипидар инициирует работу нервных окончаний и биохимические процессы, среди которых образование углекислого газа и гистамина.

Исходя из этих эффектов, врачи определили широкий ряд показаний к скипидарным ваннам. Среди них:

сердечная аритмия любого типа;

артериосклероз;

ишемия сердца;

гипотония;

миокардия;

перикардит;

гастрит;

язва желудка;

холецистит;

гепатит;

панкреатит;

колиты;

бронхит;

трахеит;

астма;

анемия;

лейкоз;

лимфома;

ожирение;

острый мужской и женский климакс;

сахарный диабет;

заболевания нервной системы;

послеоперационные реабилитации;

аденома;

цистит;

импотенция;

болезни уха, горла, носа;

хронические заболевания глаз;

болезни суставов и др.

Несмотря на то, что, по мнению клиентов испробовавших скипидарные ванны, данный метод оздоровления описывается как довольно жесткий, противопоказаний к его применению практически нет. А в Советском Союзе, откуда и берут свое начало залмановые ванны, эту терапию и вовсе считали безвредной. Все же на сегодняшний день выделяют несколько противопоказаний. Они включат в себя острую сердечную недостаточность, индивидуальную непереносимость скипидара, беременность, туберкулез, хронические заболевания в период обострения, психические расстройства и др.

Особенности приема скипидарных ванн и их виды

Достаточно всего лишь приобрести скипидар в аптеке, мерную емкость и градусник. Начинать курс лечения залмановыми ваннами следует только после консультации с врачом, который в зависимости от ваших показаний поможет определить нужное количество используемой эмульсии и время нахождения в воде. Перед процедурой обязательно нужно подготовить организм: за 3 часа до приема ванны нельзя есть, а последняя трапеза должна быть максимально диетической. После того, как вы набрали воду, непременно измерьте температуру воды - она не должна превышать 38 градусов. Такой температурный режим позволит полностью раскрыться маслу, при этом не образуя неприятной жирной пленки по верху воды. На первом сеансе пребывание в скипидарной ванне должно составить не более трех минут. Далее это время следует увеличивать на одну-две минуты каждый раз. Главное - не превысить максимальный лимит, который составляет пятнадцать минут. Выходя с ванны, будьте предельно осторожны - на дно оседают жировые соединения масла и оно становится очень скользким. После процедуры не вытирайте тело полотенцем, а просто накиньте на себя простынь или халат и отправляйтесь в кровать. Отдыхать после сеанса залмановой ванны стоит как минимум 45 минут, а в идеале нужно поспать несколько часов, независимо от времени суток. Принимать скипидарные ванны рекомендовано вечером, с промежутком в один день. Если состояние после процедуры удовлетворительное, а сама она переносится хорошо, то ее можно проводить несколько дней подряд, а потом сделать обязательный перерыв.

Стоит также отметить, что существует три вида залмановых ванн - белые, желтые и смешанные. Каждая из них имеет свои специфические особенности и разные эффекты.

Ванны белые. Данный тип ванн советуют людям с нормальным либо пониженным артериальным давлением. Ванны с белой эмульсией воздействуют в частности на капилляры - ритмично сокращают и расширяют их. При этом часто наблюдается повышение артериального давления. Данный вид залмановых ванн, как правило, не должен повышать температуру тела и вызывать изобильное потоотделение. Главным образом белые ванны содействуют укреплению иммунитета, регенерации эпидермиса, выведению токсинов из организма, омоложению тела, улучшению общего здоровья тела и др. Часто при приеме ванны с белой эмульсией возникают побочные эффекты. Среди них жжение и покалывание кожи. Специалисты утверждают, что это вполне допустимая реакция при посещении белых ванн.

Ванны желтые. Желтые ванны советуют принимать людям, у которых наблюдается повышенное артериальное давление. Данный вид терапии увеличивает капилляры, тем самым уменьшая давление крови на них. Желтые ванны вызывают увеличение температуры тела, активизируют выделение пота (за одну процедуру может выйти до пяти литров жидкости) и удаление вредных веществ из организма через кожные покровы. Кроме того, этот тип ванн способствует расщеплению солевых отложений в суставах, связках, сухожильях, на стенках вен и даже в хрусталиках глаз. При принятии ванны с желтым раствором нужно тщательно следить за своими ощущениями, мерять пульс и скорость дыхания.

Ванны смешаные. Этот тип ванн назначается ввиду индивидуальных особенностей и показаний человека. Во время курса смешанных ванн назначают либо комбинацию белой эмульсии и желтого раствора одновременно, либо чередование тех и тех по отдельным дням. Количество используемого ингредиента также подбирают для каждого отдельного случая по-своему. Например, при повышенном давлении прибавляют желтый раствор, при пониженном - белую эмульсию. Смешанные ванны обладают широким спектром достоинств. Среди них стоит отметить активное поступление аминокислот в кровь, нормализацию тока жидкостей в сосудах, выведение продуктов распада белков и др.

Несмотря на все преимущества скипидарных ванн, следует тщательно придерживать инструкции проведения данного вида терапии. МирСовeтов рекомендует в обязательном порядке перед началом курса пройти консультацию у врача. Не нужно своевольничать и самостоятельно рассчитывать дозы скипидара и время приема ванн. В случае ошибок при проведении процедуры, вы можете значительно навредить своему здоровью.

Нет температуры - не заразен

Знаменитые 36,6°С («как у космонавта») вовсе не дают тебе гарантий, что ты здоров - более 20% заболеваний гриппом вообще протекают почти бессимптомно. Поблагодари свою иммунную систему и учти - у людей, которых ты, если что, заразишь, она вряд ли окажется такой же крепкой. Прими за правило: почувствовал минимальный симптом простуды или гриппа - сразу включай карантин и начинай лечиться. Не жди, пока грипп проявит себя в полной красе.

Вышел без шапки - простудился

Прогулка по морозу без шапки (или, еще лучше, с мокрыми волосами) не прибавит тебе здоровья - тут твоя мама была совершенно права. Впрочем, и простудой эта прогулка тебя не заразит: он никак не связан с погодой или температурой твоего тела. Единственный способ «заработать» грипп - подхватить вирус. От этого, увы, никакая шапка тебя, в случае чего, не спасет.

Одна прививка - и на всю жизнь

Тебе повезло: ты хотя бы знаешь, что прививки от гриппа существуют. Впрочем, сделанная в детстве прививка тебя ни от чего не спасет: вирус гриппа мутирует из года в год, и медики едва поспевают за ним. Вакцина, сделанная пять лет назад, точно исчерпала срок годности.

Прививка от гриппа вызовет грипп

Согласись, даже звучит нелепо. Профилактическая вакцина инактивирована (т.е. не содержит живых клеток вируса). Даже так называемые живые вакцины, в настоящее время практически не используемые, содержат ослабленный вирус - ровно настолько, чтобы твой организм быстро победил его при помощи выработки необходимых антител, которые смогут уберечь тебя от настоящей заразы.

Тренироваться при простуде вредно

Если ты понесешься в спортзал и выжмешь из себя все соки, как только спадет температура, - безусловно, ничем хорошим это не закончится. А вот умеренные нагрузки скорее пойдут на пользу: такая тренировка улучшит кровообращение и укрепит разбитый простудой иммунитет.

Простуда, грипп, ОРВИ - без разницы

Никак нет. При общей схожести симптомов: насморк, температура, кашель - это совершенно разные заболевания с разными возбудителями и способами лечения. К счастью, симптомы у них тоже нет-нет, да разнятся. Научись отличать болезни друг от друга:

Грипп. Быстрое возникновение и мгновенный взлет температуры, анемия, озноб, головные и мышечные боли, ломота в теле и сухой кашель - так выглядит классический грипп из медицинских справочников.

ОРВИ. Или острая респираторная вирусная инфекция. Существенное отличие от гриппа - в температуре: она при ОРВИ почти никогда не преодолевает отметку 38°С. Кроме того, для ОРВИ более характерны катаральные явления (т.е. касающиеся верхних дыхательных путей) - влажный кашель, боль в горле и обильный насморк.

Простуда. Сравнительно невинная болезнь: с ней только отгулы просить, так? Не совсем. По сути, простуда - это бытовое название множества ОРЗ (острых респираторных заболеваний), а большая часть из них - отнюдь не безобидные. Ринит, ларингит, бронхит - с ними не до шуток.

Алкоголь - лучшее лекарство

И не надейся! Алкоголь действительно обладает стерилизующим действием, но для борьбы с вирусами бесполезен, так как не имеет с ними прямого контакта - они, как правило, попадают в организм через верхние дыхательные пути.

При простуде нужно есть как можно больше

Твой организм нуждается в топливе, это факт. Впрочем, запихивать в себя все новые и новые омлеты против собственной воли ни к чему - желудок сам просигналит, когда пища ему понадобится. Если чувства голода не возникает, не закармливай себя насильно - это потребует от организма дополнительной энергии на переваривание пищи и лишь затянет выздоровление.

Постельный режим необходим

Наоборот: как только поймешь, что можешь ходить - поднимайся. Длительное пребывание в постели ухудшает вентиляцию легких и открывает дорогу осложнениям типа бронхита. Кроме того, горизонтальное положение тела снижает темпы кровообращения и обмена веществ - вряд ли ты выздоровеешь быстрее.

Никакого душа!

Все верно - по крайней мере, если хочешь остаться на больничном подольше. Горячий душ провоцирует резкий скачок температуры, необходимый для борьбы с инфекцией, и помогает организму выводить токсины посредством расширяющихся пор.

Заболел гриппом? Антибиотики тебя спасут

Увы, антибиотики против вирусов почти бессильны - по крайней мере их пользу не сравнить с вредом, причиняемым им твоему организму. Единственное, что они могут - избавить тебя от симптомов. Но это лишь затянет выздоровление.

Лечи, не лечи - проболеешь неделю

К сожалению, это еще оптимистичный сценарий: вариант «не лечи» вполне может обеспечить тебе и месяц, и даже год борьбы с вирусом и его осложнениями - хоть всю жизнь. Чем быстрее ты возьмешься за лечение, тем быстрее вернешься в строй.