Вит С улучшает качество спермы
Вит Е улучшает функцию половых желез у мужчин. улучшает сперматогенез.
Селен повышает количество спермий и делает их более подвижными.
Цинк повышает концентрации и подвижности сперматозоидов, повышает уровень мужского гормона тестостерона
L-карнитин, L-тартрат улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов
L-аргинин улучшает подвижность и увеличивает количество сперматозоидов
Трутневое молочко или маточное молочко улучшает морфологию
Коэезим Q10 способствует улучшению качества выработки сперматозоидов, увеличивает кол-во сперматозоидов и улучшает их подвижность.
Фолиевая кислота морфология (увеличивает кол-во нормальных сперматозоидов).
Таурин повышает жизнеспособность и двигательную активность сперматозоидов
Фруктоза является
Такие галушки с картошкой готовила бабушка моего мужа, очень простое и вкусное блюдо, делюсь)) Как раз для кризиса))) Рецепт на сайте с пошаговыми фото Кому интересно, прошу под кат |
Согласитесь, многие из нас сегодня уже просто не знают чем бы таким удивить мужей, имея ограниченное количество продуктов. И да, грудка уже совсем достала, но куда деваться, если финансы поют романсы. Поскольку говядина нам не всегда по карману, предлагаю оригинальный и малобюджетный вариант приготовления куриной грудки, которая по вкусу и консистенции будет напоминать ветчину.
Очень вкусное блюдо!!!! Уходит на УРА! =)
Очень пышные, воздушные, невесомые получились, улетели с утренним кофе)
Это очень длинная статья, но очень полезная!!! Не поленитесь и прочтите.
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей с целью создания семьи, независимо от того, были прерывания беременностей раньше или будут еще в будущем. Большинство семей планирует от одного до трех детей, хотя есть и такие, где рады и большему количеству детей. Это значит, что в жизни почти каждой женщины бывают периоды, когда она с нетерпением ждет положительного заключения «Беременна». И как только наступает период этого неудержимого желания иметь ребенка, создаются искусственные проблемы, которые переходят в «цепную реакцию», вводя женщину в струю все больших бесконечных проблем, вплоть до родов, и дальше уже переходят на новорожденного. Проблемы бывают настолько банальными, настолько несущественными, и, увы, зачастую созданы или раздуты медицинским персоналом, что удивляешься, что такие проблемы вообще могут существовать. Но велики глаза у страха, а когда в жизни доминирует страх, то даже из самой маленькой мухи можно сделать большого слона.
Очень простой рецепт, испортить невозможно!! А главное В-К-У-С-Н-О!
1 стакан манки
1 стакан кефира
1 стакан сахара
1 яйцо
1/2 пакетика разрыхлителя
1 стакан муки
1/2 пак. ванилина
корица
Дни 1, 2, 3 Гормоны: медленно начинает расти ФСГ (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ остается примерно на своем нижнем уровне (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - падает от первого дня до своего низшего уровня (68-1269 пмоль/л), прогестерон - низкий (0, 32-2, 23 пмоль/л) Фолликулы: ничего не происходит Выделения: жидкая красная кровь, ощущения скользкие и мокрые БТ:36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: приоткрыта, средней мягкости, слизистая пробка выходит с кровью ПА: подождать во время сильного кровотечения Дни 4, 5 Гормоны: ФСГ продолжает расти (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - тот же уровень (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - низко (68-1269 пмоль/л) Фолликулы: ничего не происходит Эндометрий: 3-4мм Выделения: кровомазание, слизи нету, шеечных выделений почти нету, ощущения сухие БТ: 36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрывается, удлиняется, формируется слизистая пробка ПА: бесплодные дни (можно не предохраняться, если не планировать ребенка) Дни 6, 7, 8 Гормоны: ФСГ достигает уровня первого порога (который запускает фазу созревания тех фолликулов, которые на него запрограммированы) (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - постоянный (1, 84-26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - начинает медленно расти (как только фолликулы начали расти, яичники медленно усиливают его выработку) (68-1269 пмоль/л) Фолликулы: начинают созревать те, которые лучше всего кровоснабжаются и запрограммированы на этот первый порог ФСГ - достигают размера 2-6мм в диаметре Эндометрий: 4-6мм Выделения: достаточно сухо, выделения кремообразные или липкие, если есть БТ: 36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрыта, твердая, слизистая пробка сформирована ПА: бесплодные дни Дни 9, 10 Гормоны: ФСГ продолжает расти (2, 45-9, 47 мЕд/мл), ЛГ - постоянный (1, 84- 26, 97 мЕд/мл), эстрадиол - растет, вырабатываемый активными яичниками (131 -1655 пмоль/л) Фолликулы: активно растут - доминантные размером 12-15мм Эндометрий: 5-10мм Выделения: становиться влажно, появляется первая жидковатая слизь БТ:36.3°C-36.5°C (орально), 36.4°C-36.6°C (вагинально и ректально) Шейка матки: становиться мягче, начинает вырабатывать жидкую слизь ПА: относительно плодные дни (предохранение необходимо, если не планировать ребенка) Дни 11, 12, 13 Гормоны: ФСГ растет (2, 67-15, 67 мЕд/мл), достигает второго порога, ЛГ - быстро растет, спровоцированный эстрадиолом, эстрадиол - продолжает расти (131-1655 пмоль/л) Фолликулы: те (1-2шт), которые вырабатывают максимум эстрадиола, а значит являются самыми крупными (около 15мм), достигая второго порога вступают в овуляторную фазу, остальные, мелкие, атрезируются Эндометрий: 7-14мм Выделения: жидкая, очень тягучая слизь, ощущения мокрые БТ: возможно снижение на 0, 1-0, 2 градуса, часто температура остается стабильной Шейка матки: мягкая, открытая, слизистая пробка вытекает, полностью открывая проход ПА: плодные дни (активная половая жизнь, если планировать ребенка) Дни 14, 15: Гормоны: ФСГ спадает (0, 01-6, 4 мЕд/мл), ЛГ достигает своего пика (за 36 часов максимум с момента начала его усиленной выработки) (19, 61-114, 93 мЕд/мл), эстрадиол растет, прогестерон медленно растет (0, 48-9, 41 пмоль/л) Фолликулы: доминантный фолликул (-ы), достигая определенного размера (18- 25мм) и вырабатывая определенное кол-во эстрадиола, становятся чувствительны к ЛГ. Через 12 часов после того, как ЛГ достигнет максимума происходит разрыв фолликула - овуляция. Эндометрий: 10-16мм Выделения: обильные, тягучие, мокрые БТ:вырастает на 0, 3-0, 4 градуса Шейка матки: открытая, мягкая, набухшая, начинает формироваться пробка ПА: плодные дни (активная половая жизнь, если планировать ребенка) Дни 16, 17, 18 Гормоны: ФСГ резко спадает, ЛГ спадает сразу после своего пика (0, 61-15, 91 мЕд/мл), эстрадиол спадает (91-861 пмоль/л), прогестерон немного спадает после овуляции, но остается стабильно высоким Яйцеклетка: движется по маточной трубе, в которой происходит (или не происходит) ее слияние со сперматозоидом. Если зачатия не происходит, яйцеклетка отмирает через 2-3 дня после овуляции Желтое тело: сформировано, провоцирует выработку прогестерона и размягчение, набухание эндометрия, 15-20мм в диаметре Эндометрий: 10-16мм, набухание Выделения: липкие, не скользкие, слегка влажно БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрывается, твердеет, удлиняется, пробка сформирована ПА: относительно плодные дни (зачатие все еще возможно - яйцеклетка живет 2 -3 дня после овуляции) Дни 19, 20, 21 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол немного спадает, но остается выше, чем в первой фазе (91-861 пмоль/л), прогестерон стабильно высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) Яйцеклетка: оплодотворенная движется по маточной трубе. После слияния ядер яйцеклетки и сперматозоида, начинается деление зиготы (оплодотворенная яйцеклетка). На 3-ий день после зачатия - 16-32 клетки - морула. На 4-5 - бластоциста - 250 клеток, форма шелковицы. Желтое тело: растет, 25-27мм Эндометрий: 10-18мм Выделения: липкие, сухо БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) Шейка матки: закрыта, твердая ПА: бесплодные дни Дни 22, 23 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол стабильный, прогестерон высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) Бластоциста: происходит имплантация Желтое тело: 25-27мм Эндометрий: 10-18мм, набухший, рыхлый Выделения: если зачатие произошло, возможно кровомазание, вообще сухо, выделения липкие БТ: возможно легкое западение температуры на 0, 1-0, 2 градуса при имплантации Шейка матки: закрытая, твердая ПА: бесплодные дни Дни 24, 25, 26, 27, 28 Гормоны: ФСГ стабильно низкий, ЛГ стабильно низкий, эстрадиол стабильный, прогестерон высокий (6, 99-56, 93 пмоль/л) - падает в последний день цикла, или растет после имплантации в случае наступления беременности (8, 9-468, 4 пмоль/л) Эмбрион: сформировано плодное яйцо, формируются три тканевых листа (эктодерма - кожа, глаза, нервная система, волосы; мезодерма - скелет, мышцы, кровеносные сосуды; эндодерма - внутренние органы) Желтое тело: растет, увеличивая уровень прогестерона, если имплантация произошла. Уменьшается (10-15мм), если ее не было, тем самым спадает уровень прогестерона, провоцируя отделение эндометрия. Эндометрий: 10-17мм, если зачатие не произошло, 11-20мм, если произошло Выделения: сухо, липкие или кремообразные БТ:36.7°C-36.9°C (орально), 36.8°C-37.1°C (вагинально и ректально) - если зачатия не произошло; 36.8°C-37 (орально), 36.9°C-37.2°C (вагинально и ректально) - если была имплантация Шейка матки: твердая, закрытая ПА: бесплодные дни УДАЧИ ВСЕМ!!!! |
|
название значение референсные значения
ТТГ 2.880 мкМЕ\мл 0.300- 4.200
Т4 14.72 пмоль\л 12.00- 22.00
Т3 4.75 пмоль\л 3.10- 6.80
ФСГ 4.82 мМЕ\мл 1.70- 21.50
пролактин 460.00 мкМЕ\мл 102.00- 496.00
тестостерон 1.030 нмоль\л 0.290- 1.670
кортизол 128.00 нмоль\л 138- 690