Вы купались когда-нибудь в утренней росе, летом на цветущем лугу туманным утром? Я запомнила эти ощущения на всю жизнь. Замирание сердце от прикосновения к обнаженному телу травы с капельками росы, лучи восходящего солнца, клубящегося в плотном густом тумане и мириады маленьких радуг…Все тело, покрытое мелкими пузырьками воды и тончайших ароматов растений, просто благоухало несколько дней и наполняло энергией и счастьем! Чудо природы! Необъяснимая загадка.

Я была знакома с учением антропософии немецкого философа Рудольфа Штайнера и слышала о методике лечения маслянно-дисперсионных ванн, но всегда хотела ближе познакомиться с этим методом. И вот это произошло!

Провела 2 дня на обучающем семинара по применению маслянно -дисперсионных ванн. Вначале мы обучались в Центре «Достоинство» у руководителя Школы антропософской терапии Рошковой Марины Владимировны. Эта уникально- благодатная терапия возникла на базе антропософского знания о природе человека. Ученик Рудольфа Штайнера Вернер Юнге ученый и добросовестный терапевт создал уникальный прибор для распыления масел под действием струи воды.

В первый день мы обучались ритмическому массажу… сухими щетками. Интересное это было ощущение! Познав тайну эвритмии- природных ритмов человека- и усвоив последовательность движений, массажист делает подводный массаж щетками в ванне, но вначале он учится технике массажа.

Во второй день семинара в ЭкоТочке под руководством альготерапевта, массажиста и психолога Ирины Эс мы принимали дисперсионную ванну и делали друг другу щеточный подводный массаж. Ощущения были просто сказочные. Это трудно описать словами! Вода с масляной дисперсией(масло арника) мягко обволакивает все тело, и ты находишся как в невесомости. Во время массажа (щетки жесткие из пальмы) у меня вдруг возникло четкое ощущение границ моего физического тела. Массаж, как некое таинство был просто убаюкивающий и нежный. После ванны и массажа тебя бережно и мягко укутывают и крепко пеленают, как мумию, в хлопковую простынь. Отдых в «коконе» был тоже потрясащим- вернулось давно забытое чувство защищенности, гармонии и единения с миром! Такое состояние полного комфорта, наверное, переживает малыш, находясь в утробе матери все девять месяцев!. А еще запомнился жар во всем теле, в каждой его клеточке. Внутреннее тепло окутывало и согревало все тело-это продолжалось воздействие ароматно- лечебного масла арники!

Сама процедура включает масляно-дисперсионную ванну, массаж ритмический подводный с помощью щеток, обертывание «Кокон»

Сеансы масляно- дисперсионных ванн показаны при многих заболевания: терапевтических и неврологических. При многолетней практике отработаны сочетания масел для каждого заболевания Очень важен подход целостности и гармонизации и, пожалуй, здесь, как нигде в современной медицине соблюдается древний принцип Гиппократа «Не навреди!»

Хорошо процедуры ванн гармонизируют беременных женщин на любом сроке беременности, а также рекомендуются детям. Мама вместе с грудным ребенком тоже может принимать такие ванны для гармонизации и благотворной функции работы всех органов.

А знания о применении масляно- дисперсионных ванн в домашних можно получить на курсе обучения. Тогда вы сможете помогать восстанавливаться естественными способами оздоровления себе и своим близким!

http://yoga-psy.ru/news/nezabyvaemoe-rasslablenie

Когда я работала в оздоровительном центре в Сибири, на занятия в группу йоги для беременных пришли две подруги. Маша со сроком 20 недель. А ее подруга Галя на мой вопрос о сроке беременности вначале застеснялась, а потом спросила: «А можно мне походить вместе с Машей на занятия? Мы подруги с детства, вместе школу закончили, в одном институте учились и мужья у нас друзья с детства. Вот теперь хотели бы вместе и детей родить. Я не могу забеременеть! Мне посоветовала одна мудрая женщина - чаще общаться с беременными… можно я похожу в группу вместе с Галей?» Две подруги были как сестры, и на занятиях йоги все воспринимали быстро и легко! Вся группа резонировала вместе с ними в унисон! Осваивали упражнения, комплексы, асаны и медитации. Особенно им понравилась практика йога-нидры, релаксация и визуализация. Ну о конце этой истории вы уже догадались. Маша родила прекрасного малыша в положенный срок, а Галя забеременела и родила красавицу дочку!

Вот отзывы подруг о занятиях йогой:

Маша «…никогда еще я не была настолько расслабленная гармоничная и счастливая. Все мои страхи и мысли о враждебности мира улетучились. Я просто стала жить по-другому - моя психика качественно поменялась и весь мир заиграл радужными красками! Я на роды шла как на праздник! И всех беременных в роддоме поддерживала. Девочки, работайте, думайте о своем малыше, помогайте ему!».

Галя «…если у человека внутри есть стержень и позитивное мышление, то он на верном пути. Человек, оказывается, сам творит свою судьбу, а раньше я так не думала! Но знакомство с йогой и вера в Силу Мысли укрепили меня и мое заветное желание исполнилось! Бесконечно благодарна йоге - древним Знаниям, которые всегда живут среди человечества и каждому приходят в свое время! Бесконечно Благодарна Всем за драгоценный подарок - Чудную Дочку!».

А мы - инструктора йоги и психологи - получили новый опыт. А еще увидели насколько материальна мысль, если ею движет сила осознанного желания!

Мы всегда ждем в ЭкоТочке (Москва) женщин на любом сроке беременности - а также всегда рады помочь тем, кто желает познать радость материнства.

Для желающих зачать ребенка - консультация психолога, песочная терапия «Проекция желаемого будущего», а также йога-нидра и посещение занятий в группе йога для беременных. Ритмический и гармонизирующий массаж, талассотерапия (обертывания водорослями и морской водой), послеродовое восстановление, уход за лицом и телом Dr.Hauschka.

У нас открыта ШКОЛА МАМ а также проводятся семинары по естественному родительству.

Беременность - прекрасная пора женщины! Время, когда приходят новые знания о себе и мироздании, раскрывается весь духовный потенциал, творческий и личностный. Зреет новая жизнь внутри тебя и это чудо - твой ребенок - заставляет радостно замирать сердце. Попутно возникает куча вопросов и страхов, и часто с ними просто невозможно справиться самой. И основное беспокойство - как подготовиться, чтобы роды прошли благополучно для малыша и для меня.

Оказывается, все зависит от внутреннего настроя, который можно сформировать заранее. На помощь приходит древняя практика йоги - Знание, которому более 5 тысяч лет, о мироздании, о законах Вселенной, о человеке и его месте во Вселенной.

Мышцы тела под действием женских гормонов во время беременности размягчаются и становятся более эластичными и поэтому асаны йоги особенно благоприятны для женщины, т.к. приучают ее пропускать большие потоки энергии и расслабляться в том числе во время боли. Йога гармонично готовит тело и психику к будущим родам. Но особенно положительный эффект оказывает релакс-йога - йога расслабления.

Две важные практики в релакс-йоге - это шавасана и практика йога-нидры.

Шавасана (в переводе с санскрита «поза трупа») - главное упражнение в йоге - это осознанное расслабление тела и ума. Однако настоящая полноценная шавасана довольно сложна для освоения, т.к. требует умения полностью отключаться от тела.

А вот йога-нидра, будучи ведомой практикой, как раз постепенно учит состоянию глубокого расслабления, и этот навык поможет в освоении шавасаны.

Йога-нидра - искусство расслабления - переводится как йога сна. Каждый раз засыпая, мы проходим бессознательно промежуточное состояние сознания между сном и бодростью. А именно здесь кроется большой потенциал для релаксации, отдыха и освобождения ума от тревоги. Гораздо больший, чем во время активной фазы сна. Беременные женщины, особенно на последних сроках испытывают физическое и эмоциональное напряжение, т.к. тело стало тяжелым, и не в любой позе удобно находиться, а психика - очень чувствительная. В связи с этим могут возникнуть проблемы со сном и отдыхом в принципе. Практика йога-нидры помогает нарабатывать спокойствие и расслабленность, а также регулярно "счищает" накопленные стрессы.

Метод йога-нидры хорош тем, что абсолютно безопасен и не имеет противопоказаний. Главное не требовать от себя слишком многого, быть внимательным к себе, учиться наблюдать и отслеживать свои состояния в эмоциях, в теле.

Для освоения практики йога-нидры желательно 5-6 сеансов пройти под руководством инструктора.

В начале занятия для снятия мышечного напряжения выполняются небольшие комплексы упражнений. Задача инструктора вести сопровождение по йога-нидре, возвращая внимание участников к процессу. На первых сеансах участники могут засыпать и это нормально, по мере возвращения внимания просто необходимо следовать рекомендациям инструктора.

В соответствии с законом о материальности мысли в практике йога-нидры для беременных есть 2 важных момента.

Формирование твердого намерения (позитивного настроя), а также